Открыто

Курс по растяжке от My Pole Space [Кристина Думанская]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем YanussikSizzz, 29 дек 2018.

Цена: 11800р.
Взнос: 428р.

Основной список: 30 участников

Резервный список: 14 участников

  1. YanussikSizzz

    YanussikSizzz БанЗабанен


    Школа My Pole Space
    представляет
    ОНЛАЙН-КУРС ПО РАСТЯЖКЕ
    для преподавателей и тех, кто тянется сам.

    [​IMG]

    18 марта — 19 мая
    Все лекции можно смотреть в любое удобное для вас время из любой точки земного шара.
    Это НЕ тот курс, который вы смотрите на коврике и повторяете за нами упражнения. Это курс для людей, которые хотят себя ОБРАЗОВАТЬ в этой сфере, чтобы с полным пониманием всех процессов составлять программы растяжки себе и ученикам и знать все нюансы в технике упражнений.

    ПЛАН КУРСА

    Урок 1. История не про шпагаты
    — Общие принципы растяжки
    — Мышцы, связки, сухожилия, фасции, суставы — Что же мы тянем?
    — Про дуализм в устройстве тела
    — Про поиск правильных поз и правильных ощущений


    Урок 2. Продольный шпагат
    — Биомеханика и составляющие продольного шпагата
    — Узкая складка
    — Передняя поверхность бедра
    — Изолированные упражнения от начинающих до продвинутых
    — Комплексные упражнения на растяжку продольника.


    Урок 3. Поперечный шпагат
    — Биомеханика и корректное положение ног в поперечном шпагате
    — Тазобедренные суставы и упражнения на увеличение их мобильности
    — «Не дает сустав!» — быть или не быть?
    Урок 4. Гибкость спины
    — Упражнения на закачку поясницы
    — Упражнения на увеличение подвижности плеч и грудного отдела спины
    — Мостики, затяжки, «коробочки», «корзиночки», стойки на груди – все о гибких фигурах от простого к сложному


    Урок 5. Построение занятия
    — Для тренеров и для практикующих самостоятельную растяжку
    — Про особенности растяжки тугих мышц
    — Разминка
    — Растяжка стоп
    — Сочетать ли растяжку с другими тренировками?


    Урок 6.
    — Про травмы: как избежать и что делать, если избежать уже не удалось
    — Про восстановление
    — Про плато
    — Помни свое «зачем»


    Урок 7. Вебинар. Ответы на ваши вопросы.

    Видео с упражнениями останутся у участников в личном пользовании.

     
    Последнее редактирование модератором: 27 май 2019
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Malpensa

      Malpensa не участвует в складчине.

      1 июн 2020 в 08:33
    2. Malpensa

      Malpensa участвует в складчине.

      1 июн 2020 в 08:32
    3. Ленаруся

      Ленаруся участвует в складчине.

      26 май 2020 в 18:26
    4. skladchik.com

      В складчине участвует 30 человек(а).

      26 май 2020 в 18:26

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 0р.

      27 май 2019
    2. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      27 май 2019
    3. skladchik.com

      Складчина открыта.

      27 май 2019
    4. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 701р.

      17 фев 2019
  3. Rosi30

    Rosi30 ЧКЧлен клуба

  4. Yuooo77

    Yuooo77 ЧКЧлен клуба

  5. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

  6. Lorena09

    Lorena09 БанЗабанен

    1 человеку нравится это.
  7. Shtopor

    Shtopor ЧКЧлен клуба

  8. Анора

    Анора ЧКЧлен клуба

    Уважаемы организатор, правильно ли я поняла, что курс стартует только в марте? Или есть запись его?
    Спасибо)
     
  9. Shopping Girl

    Shopping Girl ЧКЧлен клуба

  10. baradin

    baradin ОргОрганизатор

    Курсы по массажу и мануальной терапии [Антон Епифанов]
    Курсы по массажу и мануальной терапии
    а также обучение по блокадам плечевой области и видео-семинары “Просто о позвоночнике” и “Просто о суставах”

    Как помолодеть душой и телом на 5 и более лет за 2 недели?
    Записывайся!
     
  11. Красатулля

    Красатулля ЧКЧлен клуба

     
  12. Анора

    Анора ЧКЧлен клуба

    Уважаемый организатор, все таки не понятно, мы будем платить такую цену(много выписались) за курс, который будет в будущем или он есть в записи?
     
    1 человеку нравится это.
  13. Рапунцель

    Рапунцель БанЗабанен

    Дык выписываются те, которым это не нужно. Складчина была создана 29 декабря...
     
    1 человеку нравится это.
  14. Sally

    Sally ЧКЧлен клуба

    Да, мы платим 700 руб. за курс, который стартует только через месяц. Выдача материала, сразу или частями, на усмотрение орга.
     
    2 пользователям это понравилось.
  15. Источник

    Источник ЧКЧлен клуба

  16. scromniy1982

    scromniy1982 ЧКЧлен клуба

  17. elder

    elder ЧКЧлен клуба

  18. Лана007

    Лана007 ДолжникДолжник

     
  19. Лана007

    Лана007 ДолжникДолжник

    А когда будет покупаться курс?
     
  20. Tamburello

    Tamburello ЧКЧлен клуба

    Не будет. На курсе инфопротектор.
     
  21. anarhist

    anarhist ЧКЧлен клуба

    Раньше ж было все решаемо, ну за доп. плату конечно. Но это ж не такие уж прям большие деньги.
    Программа понравилась - думаю шанс есть.
    Приглашается ОРГ !
     
    1 человеку нравится это.

Поделиться этой страницей