0/5, Голосов: 0
Доступно

Курс по питанию new [Екатерина Усманова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Krasavi, 4 фев 2019.

Цена: 10000р.
Взнос: 368р.
100%

Основной список: 62 участников

Резервный список: 9 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Krasavi

    Krasavi ЧКЧлен клуба

    Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, чтобы есть вкусно и быть стройной.
    Самостоятельное прохождение.

    Через 1,5 месяца вам больше не понадобится диетолог

    Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, чтобы есть вкусно и быть стройной.

    Эээ, это что, очередная диета???

    Никаких диет. Только рациональное питание.

    Сбалансированное по белкам, жирам углеводам. На выходе вы составите себе полноценный вкусный рацион, на котором не будете страдать.



    Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:

    Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
    Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
    Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности.
    Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки.
    Главные принципы рационального питания.
    Типы конституций. Индекс массы тела.
    Типы ожирения.
    Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса.
    Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия).
    БЖУ — что это такое? Как сочетать?
    Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной?
    Сколько воды пить в день.
    Различные способы коррекции веса.
    Самостоятельное составление плана достижения стройного тела.
    Продуктовая корзина и способы приготовления.
    Питание дома, в кафе, в гостях.
    Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО...
    Составление рациона с учётом БЖУ на сутки.
    Поддержание достигнутого результата.

    Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над питанием без ментальной составляющей бессмысленно.
    Готовьтесь к трансформации!

    В курсе есть основы и специфика. И при это мы сделали его максимально универсальным. Он подойдет:

    девушкам, которые хотят питаться полезно, вкусно и при этом иметь стройное тело;
    спортсменам;
    кормящим матерям;
    беременным;
    веганам и вегетарианцам.

    В этом курсе база, которая передаёт вам навык. Как вы однажды научились ездить на велосипеде, мы сделаем то же самое с вашим умением подобрать себе рацион питания.


    Формат прохождения

    1,5 месяца работы над собой. От простого к сложному. Вы смотрите видеоурок, затем выполняете задание.
    Курс вы проходите самостоятельно.
    Вы легко встроите курс в свою работу и личную жизнь.



    Что в результате?

    Вы научитесь самостоятельно составлять себе рацион в соответствии со своими потребностями и целями.
    Будете знать причины лишнего веса и как с ними бороться.
    Не попадёте в зависимость от «правильного питания» на похудении, а будете наслаждаться жизнью.
    В результате у вас появится навык, который останется с вами навсегда.

    Автор: Екатерина Усманова
    Стоимость: 10000 руб. (Очень часто бывает распродажа курсов)

    Код:
    https://usmanovateam.ru/pp
     
    Последнее редактирование модератором: 15 мар 2019
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      19 июн 2019
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      22 мар 2019
    3. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      22 мар 2019
    4. skladchik.com

      Складчина доступна.

      22 мар 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      19 июн 2019
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      22 мар 2019
    3. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      22 мар 2019
    4. skladchik.com

      Складчина доступна.

      22 мар 2019
  3. Raserin

    Raserin ЧКЧлен клуба (П)

  4. fortuner

    fortuner ЧКЧлен клуба

    Рациональное питание + Мотивация + Физические упражнения в домашней обстановке
    Курс по похудению от команды - Психолог + Спортсмен-Олимпиец
     
  5. eleka

    eleka ОргОрганизатор

  6. Томас Шелби

    Томас Шелби ЧКЧлен клуба

  7. Да_О

    Да_О ОргОрганизатор

  8. Милана_82

    Милана_82 ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей