Курс Новичок [Анастасия Миронова]

Курс Новичок - Анастасия Миронова

• Поможет освоить технику выполнения упражнений
• Познать азы правильного питания
• Курс можно приобрести для участия в конкурсе

Курс рекомендован для начинающих. Подойдёт для улучшения самочувствия, поможет привести тело в тонус и постепенно адаптироваться под более интенсивные тренировки. Тренировки в курсе построены по принципу “full body”. Имеются вариации курса для зала и для домашних тренировок. Уровень сложности: низкий, от 0 до 6 мес.



Курс включает:

• Авторскую программу тренировок на месяц (12 тренировок)
• План питания на месяц
• Чат с куратором и участниками
  
• Базу знаний о здоровом питании и тренировках

Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять одно другим или пользоваться подручными средствами).

*Материал будет выдаваться именно по курсу "Дом" , не "Зал"

Материал
Миаость курса 3500 P
Скрытая ссылка