Открыто

Курс "Здоровое вегетарианство" [Сергей Бодряков]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 27 ноя 2020.

Цена: 4690р.
Взнос: 105р.

Основной список: 43 участников

Резервный список: 1 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Курс "Здоровое вегетарианство" [Сергей Бодряков]

    Продолжаем знакомство с автором, которое началось тут и тут
    На автора отличные отзывы!

    56.jpg

    Узнайте научно-доказанные принципы здорового вегетарианства/веганства, чтобы получить от него максимальный эффект и избежать критических ошибок.

    Программа видео-курса

    Урок 1. Исследования
    • Что наука говорит о вегетарианстве?
    • Какие у него преимущества?
    • Какие недостатки?
    • Научные рекомендации по полноценному вегетарианству

    Урок 2. Виды вегетарианства
    • Узнаете основные виды вегетарианства;
    • Поймете их преимущества и недостатки;
    • Какой вид вегетарианства является наиболее здоровым и максимально продлевает жизнь согласно исследованиям?

    Урок 3. Типичные ошибки
    • Неочевидные ошибки, которые допускают 99% вегетарианцев;
    • Ошибки, которые приводят к дефицитным состояниям и анемиям;
    • Как в разы повысить биодоступность питательных веществ из пищи

    Урок 4. Макронутриенты
    • Оптимальное соотношение БЖУ;
    • Как получить полноценный белок из растительных продуктов;
    • Частые заблуждения и ошибки при выборе жиров, которые вредят здоровью;
    • Опасные заблуждения относительно некоторых белков, жиров и углеводов.

    Урок 5. Микронутриенты
    • Частые дефициты на вегетарианстве;
    • Как их избежать и чем покрыть?
    • Как усилить усвоение питательных веществ, чтобы избежать дефицитов?
    • Разбираем витамин В12, D3, кальций, железо, а также жирорастворимые витамины и многое другое.

    Урок 6. Контроль рациона и дефицитов
    • Как учитывать все важнейшие показатели в своем рационе?
    • Как определять дефициты питательных веществ?
    • Как анализировать и корректировать свой рацион, чтобы избежать дефицитов?
    • Научитесь формировать полноценный рацион на любом типе питания.

    Урок 7. Супер-продукты
    • Какие продукты нужно обязательно употреблять на вегетарианстве?
    • Список супер-продуктов и их роль в здоровом рационе;
    • Доступность каждому.

    Урок 8. Составление и пример рациона
    • Как грамотно составить свой рацион?
    • Что есть на завтрак, обед и ужин?
    • Примеры рациона на день и неделю;
    • Варианты для строгого и не строгого вегетарианства.

    Урок 9. Все о паразитах и чистках
    • Как узнать, есть ли у вас на самом деле паразиты?
    • Единственный способ избавиться от них;
    • Нужны ли вашему организму чистки?
    • Как на самом деле очистить его?

    Набор бонусов для продвинутых тарифов
    Бонус. Витамины и добавки
    • Какие витамины и добавки обязательно стоит принимать на вегетарианстве?
    • Безопасные и эффективные дозировки, формы, длительность приема;
    • Как правильно выбирать добавки и витамины, чтобы они работали?

    Бонус. Культура питания
    • Узнаете об основных принципах приема пищи и пищевого поведения;
    • Важные нюансы физиологии пищеварения;
    • Влияние пищевых привычек на здоровье;
    • Режим здорового питания и его влияние на ваши результаты.

    Бонус. Эффективный пищевой режим
    • Режим питания для повышения энергичности, здоровья и гормонального фона;
    • Стимулирует выработку нужных гормонов, повышает чувствительность к инсулину;
    • Высокая эффективность.

    Зачем нужен этот курс?

    КРЕПЧЕ ЗДОРОВЬЕ
    Улучшите многие показатели здоровья за счет оптимизации рациона. Избежите основных проблем и дефицитов

    БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
    Повысите уровень энергии и жизненных сил. Это позволит жить более активно, ставить цели и достигать их.

    ЛУЧШЕ НАСТРОЕНИЕ
    Восстановив гормональный фон, вы улучшите настроение. Ощущение счастья и радости сделают вашу жизнь более приятной и осмысленной.

    ЛУЧШЕ РАБОТА МОЗГА
    Чистое и ясное сознание, без туманов в голове и заторможенности. Можно быстрее концентрироваться на задачах, эффективнее их решать.

    БОЛЬШЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
    Нормализация веса тела, улучшение состояние кожи, волос, ногтей. Это привлекает противоположынй пол и поднимает самооценку.

    Пакет "ЗДОРОВОЕ ВЕГЕТАРИАНСТВО + ПРОДВИНУТЫЕ УРОКИ", 6700 руб.

    Сайт
     
    Последнее редактирование модератором: 7 июн 2021
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. tanitka

      tanitka участвует в складчине.

      14 июн 2021 в 06:19
    2. sansara20

      sansara20 не участвует в складчине.

      13 июн 2021
    3. Genus

      Genus участвует в складчине.

      11 июн 2021
    4. tani_nutrition

      tani_nutrition участвует в складчине.

      11 июн 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Цена складчины составляет 4690р.

      8 июн 2021
    2. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      27 ноя 2020
  3. Организатор

    Организатор ОргОрганизатор

  4. Настоящий полковник

    Настоящий полковник ОргОрганизатор

    Железные рецепты
    Без животных продуктов • Исключительно из натуральных растительных продуктов • Без глютена • Без сахара.

    Анемия есть более чем у половины населения нашей страны, причем у многих она протекает в скрытой форме.
    Лучшая профилактика анемии - это сбалансированный, богатый железом рацион!
     
  5. Царица Савская

    Царица Савская ОргОрганизатор

    Множество рецептов для вегетарианцев.

    Протоколы лечебных рационов питания при большом спектре заболеваний. Без воды, множество бонусов и бесценной информации.

    Зима от Юлии Дашевски. Что есть, как пережить с пользой для здоровья.

    Инсулинорезистентность и СД2 победят новые знания о лечебных продуктах и необычных способах приготовления еды, полезной для профилактики и лечения диабета.
     
  6. Yagodka66

    Yagodka66 ЧКЧлен клуба

  7. Rouxie

    Rouxie ЧКЧлен клуба

    Все что необходимо знать о сбалансированном вегетарианстве в

    Школе по переходу на растительное питание
    от ведущего нутрициолога Анны Ahimsa

    Только актуальная информация на базе научных исследований!

    Новый поток 25 января!

    Скоро сборы!
     
  8. allesgut

    allesgut ОргОрганизатор

    Программа «Прививка от лишнего веса» получила клиническое подтверждение эффективности на базе Института питания Российской академии наук и была представлена на XVII Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов (октябрь 2018)
     
  9. viewsonic12380

    viewsonic12380 СкладчикСкладчик

  10. Организатор

    Организатор ОргОрганизатор

    Коллеги! Записываемся активнее, стартуем при 57 участниках в основном списке.

    Автор классный, на него отличные отзывы у нас. Информацию по составлению рациона и пищевым добавкам можно использовать не только вегетарианцам.

    Желающие получить продукт быстрее - могут помогать с рекламой ;)
     
  11. Небесные краски

    Небесные краски ОргОрганизатор

  12. Genus

    Genus ЧКЧлен клуба

    Организуйте складчину, нормальная цена
     
  13. Организатор

    Организатор ОргОрганизатор

    Сейчас установлена максимальная цена. Если я её уберу, взнос будет больше.

    Всё-таки предлагаю рекламировать :)
     
  14. tort2310

    tort2310 ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей