Закрыто

Курс «Стальные ноги 2, углубленный» [Анастасия Зубок (Рашевская)]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Playboy44, 29 ноя 2020.

Цена: 1300р.
Взнос: 166р.-87%
100%

Основной список: 25 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 29 ноя 2020
    #1
    Playboy44
    Playboy44 ОргОрганизатор

    Курс «Стальные ноги 2, углубленный» [Анастасия Зубок (Рашевская)]

    Я знаю, вы ждали
    Новый курс «Стальные ноги 2, углубленный»

    [​IMG]

    КУРС-КОНСТРУКТОР, 7 видео:
    3 варианта комплексного разогрева по 40 мин, которые можно использовать в качестве разминки перед акцентированным блоком или как самостоятельную практику — там все те упражнения, которые я, вариируя, всегда использую в начале занятия, чтобы разогреваться и развиваться гармонично. Это не дублирование первого курса, что-то пересекается, но это новые комплексы!

    3 акцентированных блока по 35 мин: продольный шпагат; поперечный шпагат; стопа подмышкой. Даже если у вас есть курс по шпагатам — здесь будут новые связки и акценты

    1 заминка 13 мин: препы к стойкам, мосты, завершающие

    Чёткие инструкции с акцентом на часто встречающиеся ошибки, «фишки» и «ключи», интересные переходы, которые, возможно, получатся не сразу, но при постоянной практике обогатят ваш опыт, сделают тело сильнее и подвижнее и да, внесут вклад в вашу проприорецепцию

    Курс вам подходит, если вы
    ✔️ занимаетесь регулярно и методично от полугода и БОЛЕЕ (временные рамки очень условны)
    ✔️ не обязательно умеете выполнять положения основного уровня, но точно знаете базу телом и умом!
    ✔️ вам близка глубокая и довольно интенсивная практика
    ✔️ ❗️желательно прошли прошлый курс «Стальные ноги» ❗️ и можете выполнить большинство из предложенного (кстати, упражнения курса эффективны на любом уровне практики)
    ✔️ не имеете серьезных ограничений по здоровью, а если да — то знаете, как с ними работать

    ❗️Уроки первых «Стальных ног» вы можете также использовать как разминку перед акцентированными блоками или сформировать собственный разогревающий комплекс на 10-20 мин на основе предложенных упражнений курса

    ❗️В качестве акцентированных блоков, помимо тех, что в этом курсе, вы можете использовать урок 5.1 из первых «Стальных ног», углубленные блоки из «Конструктора прогибов» или блоки из «Нижних балансов на руках и переходов». Или начинайте по видео, а продолжайте сами. ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА, ЕСЛИ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ЭТИМ СХЕМАМ!

    Продажник
    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      22 дек 2022
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      21 ноя 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 авг 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      2 июл 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      22 дек 2022
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      21 ноя 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 авг 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      2 июл 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей