Закрыто

Красивые ягодицы 2.0 [Наталья Кузьмич]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Tenebra, 18 июн 2017.

Цена: 2800р.
Взнос: 192р.
100%

Основной список: 39 участников

Резервный список: 18 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 18 июн 2017
    #1
    Tenebra
    Tenebra ЧКЧлен клуба

    Красивые ягодицы 2.0 [Наталья Кузьмич]

    От любимого домашнего фитнес тренера
    Натальи Кузьмич
    20200425_082616.jpg 20200512_110613.jpg
    Спортивные ягодицы
    без тренажерного зала
    20200425_082633.jpg 20200425_082650.jpg
    Что вас ждёт на курсе:
    ● Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем:
    -с осевой нагрузкой: для людей со здоровой спиной и коленями.

    -без осевой нагрузки: для людей с больной спиной (протрузии, грыжи) и для людей с проблемами в коленях (не в стадии обострения!!!)

    ●Программа питания:
    -для набора мышечной массы
    - для похудения
    Скрытая ссылка

    Я создала этот курс, чтобы предоставить возможность каждой девушке поверить в себя, в свои силы и стать красоткой не выходя из дома! Чтобы не тонуть в море информации так и оставаясь в неведении, в полном непонимании что и как делать, с чего начать, для вас я собрала самую важную информацию, самые работающие методы, самые сливки.

    Все что вам нужно, это вера в себя, выход в интернет и две сборные гантели! Вы можете тренироваться в любое удобное для вас время, в удобном для вас месте!


    От меня для вас:


    Программа тренировок

    Вы получите комплекс эффективных тренировок в видео формате с моим участием + домашние кардио тренировки, что очень актуально для тех, у кого нет дома тренажера и нет возможности посещать зал. Тренировки можно проводить дома и в зале!


    Программа питания

    Универсальная программа питания на 3 недели с вкусными рецептами. Никакой сухой грудки с гречкой! Моя программа питания это еще и вкусно! Каждую неделю вы будете получать новое красочное и разнообразное меню с подробным списком продуктов на неделю. Что покупать в магазине, что готовить, когда и сколько есть больше не проблема!


    Мотивационные задания

    Задания помогут вам собраться и не раскисать. Помогут не сорваться на пути к своей цели.


    Поддержка и помощь

    Вы всегда можете задать вопрос по тренировкам и питанию и получить ответ. В нашей команде врач-диетолог, научный сотрудник и лектор колледжа фитнеса и бодибилдинга Б.Вейдера. Общение с единомышленниками помогут зарядится энергией и мотивацией.


    В результате вы получите:


    Минус на весахУпругую попу, подтянутое телоУверенность в себеВнимание и восхищение окружающих.

    Чем я отличаюсь от всех остальных фитнес-гуру? А тем, что я такая же как и вы! Обычная девушка, мама, жена, которая в один прекрасный день психанула, стиснула зубы и занялась собой! Я смогла сделать фигуру фитнес модели ни разу не посетив фитнес зал! Я сделала себя дома! Если смогла я — сможете и вы! Я поделюсь с вами самой ценной информацией, самой эффективной системой тренировок! После моего курса вы будете знать все о эффективной трансформации своего тела! Я создала этот курс, чтобы предоставить возможность каждой девушке поверить в себя, в свои силы и стать красоткой не выходя из дома!


    Все что вам нужно, это выход в интернет и две сборные гантели! Вы можете тренироваться в любое удобное для вас время, в удобном для вас месте!

    20200512_110559.jpg 20200512_110538.jpg
    Источник

    [/HIDE]
     
    Последнее редактирование модератором: 12 май 2020
    11 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      9 фев 2022
    2. Miriam777
      Miriam777 оставил отзыв "Хорошо".
      30 июн 2020
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 май 2020
    4. Андролик82
      Андролик82 участвует.
      5 май 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      9 фев 2022
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 май 2020
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 96р.
      29 апр 2020
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      29 апр 2020
  3. Отзывы участников

    4/5,
    • 4/5,
      Спасибо оргу за отлично проведенную складчину. О самом материале: курс для начинающих (имхо). Каждая тренировка длится около 45 минут (в них входит хорошая разминка и растяжка). И слава Богу, а то этот момент масса тренеров игнорирует, давая сразу упражнения. Почти все тренировки в этой складчине - круговые. Раздражало, что после перерыва в 30-40 секунд очередного подхода, Наталья начинала надевать\доставать инвентарь и приходилось вставать и перематывать еще минуты полторы. А ведь это в итоге съедает немало времени от программы. Или когда она начинала на 3 день снова объяснять технику ранее выполняемого упражнения . Я для себя нашла выход: делала сразу 2 ее тренировки в день и, с учетом перемоток, выходила как раз на 1 час силовая. Второй минус: тренировки повторяются, таким образом, получается только 6 отличающихся видео. Упражнения даны базовые, работающие. Но опять же, не ждите чуда. Я давно занимаюсь домашними тренировками, последний год с гантелями по 6 кг каждая, себя не жалею, подтянутая попа - 100 см при талии в 66-67 см, но Наташе повезло больше изначально. У меня такой "полочки" нет. =)
      30 июн 2020
      7 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 20 июн 2017
    #2
    Sanday
    Sanday ОргОрганизатор (П)
    Фотографии на сайте автора выглядят убедительно) Курс Красивые ягоды для тех, кто готов поработать над собой
     
    2 пользователям это понравилось.
  6. 11 ноя 2017
    #3
    мари23
    мари23 ДолжникДолжник
    на сайте автора акция, 2 по цене 1
    старт завтра)
     
  7. 8 май 2020
    #4
    Oleosp
    Oleosp ЧКЧлен клуба
    Скажите пожалуйста, а ссылка на архив с питанием пока не активна?
    В библиотеке 2 архива - 1) тренировки для здоровой спины и 2) тренировки для тех, у кого проблемы со спиной.
    А 3-ий архив (питание) - ссылка отсутствует. Так и должно быть?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей