Открыто

Королевские ягодицы 60-дневный онлайн курс.

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Айседора, 5 апр 2016.

Цена: 5000р.
Взнос: 114р.

Основной список:

  1. 1.ИринаTim  
  2. 2.raduga14  
  3. 3.Kiwifruit  
  4. 4.Татьяна127  
  5. 5.СНежная  
  6. 6.Teah  
  7. 7.Нарния  
  8. 8.marisa  
  9. 9.Caramellla  
  10. 10.Nika Zed  
  11. 11.Parmezanovna  
  12. 12.zunches  
  13. 13.Felty  
  14. 14.Medvedica  
  15. 15.Irinaxh  
  16. 16.Allusha  
  17. 17.Yuooo77  
  18. 18.Loliana  
  19. 19.Облачный Ром  
  20. 20.Marisabel  
  21. 21.Dronn  
  22. 22.masi00  
  23. 23.Петелька  
  24. 24.ЭЩукина  
  25. 25.МойАнгел  
  26. 26.gimel  
  27. 27.Leonida  
  28. 28.УчилкаНаМиллион  
  29. 29.poisk  
  30. 30.alas_venti  
  31. 31.zolotanochka  
  32. 32.Seler  
  33. 33.marinakrem  
  34. 34.exeqqq  
  35. 35.невеста  
  36. 36.Тайга  
  37. 37.zhikharka  
  38. 38.ivyanko  
  39. 39.Брюнеточка  
  40. 40.Mia  
  41. 41.Serg224  
  42. 42.Зефирантус  
  43. 43.mkatechka  
  44. 44.Nagsi  
  45. 45.Виктория1101  
  46. 46.Manrusya  
  47. 47.MaksimM  
  48. 48.майонез  
  49. 49.rykovka  

Резервный список:

  1. 1.Айседора  
  2. 2.Оптима  
  3. 3.Diego Armando Maradona  
  4. 4.SemiramidaVI  
  5. 5._Лариса_  
  6. 6.thisisrussia2015  
  7. 7.Katerok  
  8. 8.Влалли  
  9. 9.irochka888  
  10. 10.Феечка Ю  
  11. 11.Smyf777  
  12. 12.мари23  
  13. 13.Летто  
  14. 14.ElenaDem  
  15. 15.ElenaB  
  16. 16.Виктория К  
  17. 17.Morfej  
  18. 18.Slemar  
  19. 19.deadpuh  
  20. 20.Мани  
  21. 21.meredinka  
  22. 22.vkclub  
  23. 23.Zemnaya_Ya  
  24. 24.Tettixx  
  25. 25.ak474  
  26. 26.Melann  
  27. 27.Monopoliy  
  28. 28.Kiwis  
  29. 29.Aliya87  
  30. 30.levada19  
  31. 31.lali255904  
  32. 32.Mila16  
  33. 33.PriRacet  
  34. 34.Binder Clips  
  1. Айседора

    Айседора Айседора БанЗабанен

    Месяц назад, я запустил первый поток курса "Королевские ягодицы", который стартует 5 апреля, и будет длится так же 60 дней, позволит вам, не выходя из дома:
    - сделать вашу попу круглую как мяч
    - упругую как батут [​IMG]
    Да, 60 дней, для упругой попы - это вызов не только вашему мозгу, но и самой природе.

    Например возьмем девушку, 27-ми лет (324 месяца), прожив 324 месяца (мечтая о попе), она и подумать не могла что за 2 месяца можно трансформировать свою попу и сделать:

    [​IMG] ПОПУ, круче чем у Дженнифер Лопез [​IMG]
    ЯГОДИЦЫ, на которые обернуться 17 из 10 парней
    ОРЕХ, как орех

    То есть конечно, у неё в голове - "324 месяца" перевешивали "2 месяца" с таким перевесом, что ни какие слова не могли заставить уверовать "мозг" в то, что это возможно.

    Мои ученицы, показывают, доказывают, уже на экваторе курса (1 месяц) - что это реально и все возможно.

    В приложении прикрепляю добрые слова моих участниц... читайте и порадуйтесь тому, что это возможно и, наконец, поверьте в свои силы!

    Сегодня я собираю 2-й ПОТОК курса "Королевские ягодицы", который стартует 5 апреля, и будет длится так же 60 дней.

    Информация о курсе:
    Твой город не важен
    Курс проходит у вас дома
    Я вас контролирую и веду удаленно (через интернет)
    Курс длится 60 дней (старт 5.04)
    Стоимость курса 5 000 руб. \ месяц

    Как принять участие в моём курсе?
    Просто напишите мне личное сообщение Вконтакте

    ПРЕДЫСТОРИЯ СОЗДАНИЯ КУРСА:
    В новый год я попал на замечательный остров Панган (Таиланд), и видел безумное количество прекрасных девушек, все они были хороши по своему, но вот попы большинства были не айс.

    Наверное, только у одной - двух из 10-ти девушек, был нормальный орех, что прямо хотелось подойти, поздравить счастливых обладательниц таких поп (и их мужчин, конечно)!

    А вообще, спросите любых 10-ть мужчин, что они думают о женских попах??? (вы узнаете всю правду - как минимум, что это очень круто, когда у девушки прокачанные ягодицы).

    Парни, сказать, что "не важно, какая у нее ПОПА" - это будет самообман))) Это часть тела, которая на 80% привлекает мужское внимание.

    Не в силах более созерцать не качественные орехи, после нового года, я вернулся в Москву, но и тут было разочарование((( - те же красивые девушки, те же НЕ накачанные попы [​IMG]

    А как же юбки в обтяжку вы будете носить???
    Как будете привлекать жеребцов???

    КСТАТИ, МНЕНИЕ УЧЕНЫХ:
    Ягодицы - являются наиболее привлекательной частью тела человека. Как установили ученые 80% мужчин, в первую очередь оценивают ПОПУ и ГРУДЬ, а женщин интересует ширина плеч и объем ягодиц. Ягодицы - главный фактор привлечения как мужчин, так и женщин.

    Да, за два месяца, мы сделаем ваши ягодицы круглыми, как футбольный мяч и упругими, как батут! Я сделаю так, что вы часами будете любоваться на них в зеркало! И с гордостью выгуливать свои огненные ягодицы![​IMG]

    А ещё я спросил у Полины:
    "Почему хорошо, когда у девушки отличные ягодицы?"
    Её ответ:
    1. Ты нравишься парням, безусловно!
    2. Ты нравишься себе- в зеркале и в теле!-уверенно нравишься!)
    3. О, это ощущение , когда ты знаешь, что у тебя классные булки!)
    4. Ты можешь настолько безнаказанно исполнять Бачату и Сальсу, что твои ошибки станут безнаказанны!)
    5. Про бикини, пляжи, любимые шорты, обтягивающиеся платья и говорить не стоит!....)

    Продажник


    На этот поток который начинается сегодня 5 апреля мы вряд ли успеем. следующий будет 1 мая.
     
    Последнее редактирование модератором: 7 апр 2016
    Викториана, Slemar, Tenebra и 3 другим нравится это.
  2. Последние события

    1. хиромант

      хиромант не участвует в складчине.

      12 ноя 2017
    2. skladchik.com

      В складчине участвует 50 человек(а).

      12 ноя 2017
    3. rykovka

      rykovka участвует в складчине.

      12 ноя 2017
    4. Асольчик

      Асольчик не участвует в складчине.

      12 ноя 2017
  3. Аметиста

    Аметиста Аметиста ОргОрганизатор

    Истинно Женские практики. Славянских Чаровниц.

    Это древняя энергетическая РОДОВАЯ практика древних славян, наших пра-пра-бабушек, адаптированная под современную женщину, которая живет в современном мире.

    Славянские женщины обладали великой силой, которая передалась по роду в качестве генетической памяти. Они были ВСЕМОГУЩИМИ: могли управлять стихиями, исцелять, обеспечивать семье и роду богатство, защиту и процветание. Они были настоящими ВОЛШЕБНИЦАМИ. Эти знания до сих пор хранят потомственные Берегини.

    ЧТО ДЕЛАЕТ ПРАКТИКА:

    Она помогает женщине выполнить свое предназначение. Помогает наладить все вопросы связанные с РОДом: привлечение своей половинки, женское здоровье, гармонизация отношений, гармонизация своего состояния, реализация своих намерений, личностная реализация, с ее помощью женщина получает силу для помощи своим близким: мужу, детям, родителям. В том числе для достижения успеха в деятельности, в зарабатывании средств. Практику можно применять в целительстве.
     
  4. MalenaT

    MalenaT MalenaT БанЗабанен

    Орг, найдись, пожалуйста, может еще успеем в текущий поток заскочить? Так сказать в последний вагон. Лето скоро, орг явись!
     
  5. Muse

    Muse Muse ОргОрганизатор

    Курс длится 2 месяца. Значит сумма 10000 за складчину должна быть
     
    Elena11 нравится это.
  6. Mahbz

    Mahbz Mahbz ЧКЧлен клуба

    ох уж эти инфобизнесмены с громкими лозунгами и отсутствием хоть какого-нибудь профильного образования :mad:
    Никогда, НИКОГДА, Н И К О Г Д А вы не сможете сделать ягодицы круглыми как мяч, если вам природой не задана такая форма ягодиц - если жопа плоская, то ее можно только увеличить в объеме, но она так и останется плоской, хоть и большой ( в купе с раскаченными ляжками). Решение одно - пластический хирург.
    А перл про 17 парней из 10 - это вообще ахтунг :eek:
    Изучайте анатомию, не доверяйте свое здоровье вот таким вот эксперементаторам, которые просто рубят бабло.
     
    J_thunder, Kata456, Vaniль и 6 другим нравится это.
  7. PantherE

    PantherE PantherE ЧКЧлен клуба

    Я не знаю врёт автор или нет, но и "большую плоскую накачаную попу" я тоже себе представить не могу:confused::D
     
  8. Mahbz

    Mahbz Mahbz ЧКЧлен клуба

    надеюсь я не нарушу правила Клуба, если размещу здесь эту ссылку. Это, конечно, не учебник анатомии, но 3 года назад прочтение именно этого автора (читаю только фитнес-посты) заставило меня отказаться от персональных тренировок с неграмотным тренером, изучить самой теорию по книжкам, а потом начать правильный тренинг.
     
    kerkirochka, Slemar и MalenaT нравится это.
  9. ТеплыйВетер

    ТеплыйВетер ТеплыйВетер ЧКЧлен клуба

    Mahbz, ну вы конечно нашли кого привести в пример......Я не про статью, если что, я про автора ЖЖ. Теорию - уж точно изучать не по её журналу...
     
    Sally нравится это.
  10. MalenaT

    MalenaT MalenaT БанЗабанен

    очень занимательная информация. Может организатор тогда и уточнит этот момент тоже у автора?
     
  11. PantherE

    PantherE PantherE ЧКЧлен клуба

    Интересная статья, спасибо (под хайд бы только ссылочку спрятать). Я поняла, что вы имели в виду. Наверное, действительно не удастся сделать из гузки сердечко. Но вот в реальной жизни (на пляже, в бассейне) вижу либо дряблые попы разнообразных форм и размеров, либо подкачанные сердечки-орешки. А вот накачанных плоских или V-образных видеть не приходилось или я их просто не могу идентифицировать... Как-то так...
     
    Мадам С нравится это.
  12. mastah

    mastah mastah ЧКЧлен клуба

    а где там у автора ДО ПОСЛЕ у учеников? полистал ВК - нету
    есть даже победитель, которую отправили в Тай, но нет никакого отчета по победителю
    или пропустил? чему этот бесформенный чуви собрался учить-то? )
     
  13. Mahbz

    Mahbz Mahbz ЧКЧлен клуба

    Так а я-то как раз про статью, а не про персонажа. Мне совершенно неинтересно все то что она пишет кроме фитнеса (хотя сейчас уже и это не очень интересно, так как по книжкам и учебникам я знаю куда больше), но в свое время именно ее информация подтолкнула меня к изучению теории. Именно у нее я прочитала много правды про фитнес-тренеров и тренировках, осознала технику... считаю, что в плане фитнес-теории для новичков - это лучшее что может быть. А личность Автора ЖЖ - да, весьма провокационна. Но будь она тихой хорошей девочкой, разбирающейся в фитнесе - никто б о ней не знал.
    п.с. я никого не подбиваю отказываться от данного тренинга, но когда Автор с первых строк - врет - меня это возмущает! Кроме того, 2-месячный интенсив, это вам не голову тупыми мыслями забить - это поиздеваться над своим телом, поэксперементировать над собственным здоровьем по методике неизвестно кого (лично я не нашла множества его клиенток с упругими ягодицами как орех - все как-то анонимненько. как бы между прочим и вообще без фоток... то есть тупо на коленках сваргенный продукт).
    Берегите свое здоровье! Без должной подготовки - такие мероприятия могут быть крайне опасны (у меня подруга на больничной койке оказалась просто от того что вдруг стала на самокате утром и вечером до метро ездить - ножки с непривычки-то и отказали)
     
  14. Мадам С

    Мадам С Мадам С ЧКЧлен клуба

    А почему "королевские" ягодицы? Что, у королей и королев они какие-то особенные?
     
    Ultramarin, Спокойный и glucklich нравится это.
  15. Vuetton

    Vuetton Vuetton ЧКЧлен клуба

    Проходил мимо данной складчины и невольно обратил внимание, на солидное количество заинтересованных участниц!
    Сразу ощутил, что данная тематика для барышень – очень сурьезная)))
    Решил поделиться, результатами опытов в данной сфере, поставленными лично на себе.

    Итак, полтора года назад, ощутив первые признаки возрастных изменений, решил дать «отчаянный бой» неумолимо
    наступающей пенсии.

    Время на посещение спортзала, тратить жалко.
    И стал я значит, грузить свое серое вещество, на предмет поиска простых, но ЭФФЕКТИВНЫХ домашних упражнений.
    И повстречалась мне, вот такая замечательная книга


    Правда, из всего предложенного многообразия упражнений, я выбрал всего одно единственное.
    Но зато, это реально чумовое упражнение, для развития ягодичных мышц.
    Специально для вас, уважаемые девушки, нашел видео выполнения данного упражнения


    Спустя полтора года, регулярного выполнения данного упражнения, могу вполне уверенно и определенно заявить.
    Попа округлилась и стала просто «железобетонной».
    Джинсы приобретенные осенью, сейчас весной уже не сходятся.
    Меня терзают смутные сомнения, что именно с помощью данного упражнения,
    Таис Афинская и научилась колоть грецкие орехи, своими половинками.

    В ходе правильного выполнения упражнения, нагружаются все составные части и сегменты ягодичных мышц.
    Иной раз, даже спустя пару часов, после выполнения упражнения, трудно присесть и встать со стульчака унитаза.
    Мышц приятно «ноют» по всей глубине, пару дней после нагрузки.

    На начальном этапе, рекомендую вам, выполнять данное базовое ( комплексное ) упражнение,
    для развития всех крупных мышц нижней части тела
    – 1 раз в пять,семь дней в количестве 2 подходов.

    Главное условие, так подобрать вес гири, чтобы получалось не менее 20 повторений в одном подходе.
    Я как малчик, начинал с 16 кг. А вам дэвочкам, по началу, будет вполне достаточно и 8 кг.

    Еще более важно - правильно освоить технику выполнения упражнения!
    На представленном видео, обозначены основные моменты и правила безопасности, при выполнении упражнения.

    Если совсем кратко, вся соль упражнения – мы поднимаем гирю только движением мышц наших ягодиц и ног.
    Спина работает лишь на удержание баланса, однако даже при такой пассивной нагрузке, спина становится очень крепкой.
    В общем, в данном упражнении работают абсолютно ВСЕ мышцы тела, от самых ушей и до пальцев ног.

    От себя добавлю важный нюанс - при махе гири вверх, вывожу гирю перед собой, чуть выше уровня глаз!
    То есть, я не поднимаю гирю над своей головой. На мой взгляд, не следует давать гири, слишком много инерции.

    Также настоятельно рекомендую завести дневник тренировок, и в нем отмечать, количество выполненных повторов, в каждом подходе.
    Ведь через неделю, будет трудно вспомнить, сколько раз вы махнули гирькой.
    А, только прогрессируя, можно добиться результатов. К тому же, видя реальный прогресс в повторениях, ваша мотивация, будет возрастать. При этом, совсем не обязательно "упираться" с повышениям количеством повторений буквально в каждой тренировке,
    занимайтесь по самочувствию и настрою. Главное поймать кайф, в какой-то день и именно тогда и выстрелить. А потом пару тренировок можно ( и даже нужно ) просто закрепить достигнутый результат. Затем, еще одну тренировку отдохнуть, и уже на следующей,
    поставить очередной свой рекорд. И так не спеша,"лесенкой" обязательно дойдете до своей вершины.

    Также хочу обратить ваше внимание, на еще один важный момент - Время отдыха между подходами.
    Так как данное упражнение реально очень энергичное, время на восстановление требуется минимум – 2 минуты!!!
    В дальнейшем, с повышением нагрузки, время отдыха, вполне можно довести и до 3 минут.

    Количество повторений в одном подходе, нам мальчикам рекомендуется доводить до 75.
    Вам девочкам, я думаю 40-50 будет вполне достаточно!

    Итого получается:
    Начальный этап – 2 подхода по 20 ( 25 повторений )
    Постепенно довести нагрузку до 3 подходов по 40-50 повторений.

    При этом, нагрузку можно регулировать - увеличивая количество повторений,
    уменьшая отдых между подходами или увеличив вес гири!

    Ну и в заключении, хочу привести одну цитату мудрой девушки
    «-Без дополнительного веса накачать ничего не удастся, максимум подтянуть чуток. не дурите народ!!!»
    Именно так девушка высказалась, о подобных упражнениях, которые «гуру толкает» в данной складчине!

    Нет, вы конечно же подтяните свои ягодицы за пару месяцев.
    Однако, чтобы ощутимо нарастить солидный объем и форму, потребуется полгода-год.Чудес в жизни, не бывает.

    Кстати!
    Для девочек, тоже появилась вот такая замечательная книга

    Отзывы о книге – самые позитивные.
    Для дома, вполне можно выбрать простые и эффективные упражнения.

    Искреннее желаю вам получить радость от самого процесса самосовершенствования,
    а также ощутить на себе дополнительные бонусы в виде приятных, тактильных ощущений
    от мужских рук и нежных поцелуев:)
     
    Вика85, Heellga, Shantal и 21 другим нравится это.
  16. VTory

    VTory VTory БанЗабанен

    С чего вы взяли, что Мироненко пишет правду??? Она пишет то, что вызовет резонанс, а правда - это ее заботит в последнюю очередь. Кроме того она всего лишь обычная посетительница фитнес-центра, даже не фитнес-тренер, только гонору много, а на фотках толстый-претолстый слой фотошопа.
    Что же касается данного курса, то он мне тоже кажется подозрительным, хотя за небольшие деньги можно и глянуть. Конкретно для моей попы самое эффективное упражнение - подъемы на табуретку с гантелями от 10 кг каждая. Свинги гирей тоже неплохи, но они скорее на тонус работают и неплохое кардио дают.
     
  17. Mahbz

    Mahbz Mahbz ЧКЧлен клуба

    Потому что, как я писала ранее, кроме блогов я читала учебники, изучала анатомию и не нашла ничего противоречащего словам миро. Повторюсь, мне вообще не интересно все остальное что пишет автор блога (там полнейший треш и бред - но на этом она зарабатывает деньги), но про фитнес - отличный стимул развивать критичном мышление и не доверять слепо тренерам в зале и вот таким вот инфобизнесменам.
     
  18. -Ksy-

    -Ksy- -Ksy- ЧКЧлен клуба

    Одни пишут Ж...а будет как орех, другие нет. Кому верить, то? Махать гирями или не махать - вот в чем вопрос:rolleyes:
     
  19. Vuetton

    Vuetton Vuetton ЧКЧлен клуба

    Как говорил легендарный Мюллер из "Семнадцать мгновений весны" - "Верить, нельзя никому!"
    Для того нам и дана голова, чтобы не только в нее кушать, но и извилинами шевелить! Все нужно проверять на своем опыте)))

    Гири - это очень серьезный подход к делу и не у каждого есть время, возможности, условия.
    Хотя тренировка с гирями, раз в неделю ( в выходной ), вполне будет достаточно, чтобы глобально загрузить мышцы,
    а самое главное запустить гормональную бурю в нашем организме.

    Ну, а в будний ( рабочий ) день, всегда можно найти 20 минут для выполнения
    простых и доступных упражнений с собственным весом.
    Лично мне нравятся следующие эффективные упражнения:

    "Летающий пес"

    В этом упражнении, важно постоянно держать мышцы напряженными.
    То есть, не нужно расслаблять ноги в нижней фазе, и для этого нужно лишь чуть касаться пола
    ( а еще лучше вообще ногу постоянно держать в воздухе )
    Также, очень важно в верхней точке, удерживать ногу на 1-2 секунды и не частить с ритмом выполнения повторений.

    Следует поймать приятное чувство растяжения ягодиц в нижней фазе и мощного сокращения в верхней фазе.
    По мере укрепления мышц, можно перейти к варианту выполнения, одновременного вытягивания противоположных рук и ног.
    Одновременно поднимаем, вытягиваем и фиксируем левую руку и правую ногу.

    На мой взгляд, лучше идти по пути увеличения дополнительного веса ( специальные утяжелители-манжеты на щиколтках ),
    нежели упираться с огромным количеством повторов.

    Еще, приглянулось "Приседание Сумо", в данном видео с 3:40

    Очень обстоятельный разбор всех нюансов выполнения упражнения.


    А, в данном видео, продемонстрированы два мощных упражнения

    Реверанс 2:20
    Подъем ягодиц лежа на животе 9:00

    В общем, в наше время быстрого и доступного интернета, у человека просто нет возможности для отговорок, типа:
    - Я не знаю.
    - У меня нет опыта
    - Не могу найти время и возможности

    Все упирается только лишь в одно - Уровень нашей мотивации!!!
     
    Вика85, явесна, Lor7ik и 14 другим нравится это.
  20. Vuetton

    Vuetton Vuetton ЧКЧлен клуба

    И раз у нас пошла такая "пьянка" с домашними тренировками.
    Милые девушки, хочу поделиться с вами таким открытием:

    Корейский "Массажный обруч с магнитами" ( в народе Хула - Хуп )

    Вот видео отзыв


    У меня обруч такой же фирмы.
    Обручи продаются во многих интернет-магазинах спортивного снаряжения.
    По моим наблюдениям, года два он точно прослужит.

    Рекомендую сразу приобретать обруч потяжелее, нежели тот который в данный момент подходит вам по массе тела.
    Просто, через пару месяцев начнется проявляться эффект и вам придется приобрести второй, более тяжелый обруч.
    А так, вы чуток "попыхтите" на начальном этапе освоения, зато потом у вас будет верный помощник "надолго".

    Крутить обруч желательно каждый день, беспрерывно минимум 20-30 минут.
    После работы, включили любимый сериал ( прости Господи ) и вместо дивана, стоите и крутите.
    Время пролетит незаметно.

    Вращать обруч следует слева - направо.
    Когда чувствуете, что крутить становится легко - вместо позиции "стопы на ширине плеч",
    просто сводите стопы вместе и пытаетесь дальше крутить обруч. Интересно на сколько вас хватит!? :)

    Ах, да чуть не забыл!
    Самое тяжелое будет на втором-третьем занятии!
    После первой тренировки ваши бока станут исия-бардовыми.
    Не пугайтесь, через пару дней тело привыкнет и не спеша продолжайте "точить" свою осиную талию)))

    У обруча есть некие противопоказания, просмотрите интернет на сей счет!
    Искреннее желаю всем ярких и стройных образов)))
    Ведь именно красота - спасет Мир!
     
    Вика85, kerkirochka, Slemar и ещё 1-му нравится это.
  21. sveta1234

    sveta1234 sveta1234 БанЗабанен

Поделиться этой страницей

  1. Сбор взносов (Курсы по здоровью):
  2. Новые складчины (Курсы по здоровью):
  3. Нужен организатор (Курсы по здоровью):