Доступно

Конспект "Как перестать кричать на ребёнка и остановить себя, если уже «завелась»" [Екатерина Кес]

Тема в разделе "Дети и родители", создана пользователем Топикстартер, 29 сен 2020.

Цена: 490р.
Взнос: 84р.-82%
100%

Основной список: 32 участников

Резервный список: 6 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 29 сен 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Конспект "Как перестать кричать на ребёнка и остановить себя, если уже «завелась»" [Екатерина Кес]

    Конспект вебинара детского и семейного психолога Екатерины Кес:
    Как перестать кричать на ребёнка и остановить себя, если уже «завелась»

    Антистрессовый вебинар для мам. если вы устали кричать на тех, кого любите больше всего, а потом испытывать чувство вины, если хотите управлять своими эмоциями и доносить до ребенка то, что нужно без криков – это пошаговое руководство для вас.

    Маме, которая устала...
    Бывает, что вы не справляетесь с негативными эмоциями и часто срываете раздражение на ребёнка?
    Недосып, усталость, недостаток помощи и поддержки, рутина и «день сурка», эмоциональное выгорание, наличие нескольких детей, непонимание со стороны родных, сложности в отношениях с супругом - все это влияет на ваше душевное состояние.
    Вам не хватает сил, терпения, умения управлять эмоциями и знаний, как остановить себя, если уже «завелись»!
    Мамы часто мне пишут:
    «ору на ребенка каждый день», «дома постоянные крики», «если меня понесло, то трудно остановиться», «сносит крышу», «в порыве гнева могу кричать обидные вещи», «не могу себя контролировать», «потом стыдно», «чувствую себя отвратительно», «хочется провалиться», «жалко ребенка»...
    Если это про вас – то вы в правильном месте:
    • Ребёнок вас раздражает и злит.
    • Вы не справляетесь со своими эмоциями.
    • Вы часто срываетесь и кричите на ребёнка.
    • Иногда в ход идут шлепки и подзатыльники.
    • Потом вам стыдно, вы вините себя и обещаете, что это не повторится.
    • Но всё повторяется снова и снова...
    • Вы ругаете себя за то, что не можете себя контролировать.
    • Из-за этого злитесь на ребёнка ещё больше…
    Замкнутый круг...
    Как найти выход?
    Научитесь справляться со своими негативными эмоциями всего за 7 секунд, чтобы действовать с ребёнком разумно и чувствовать себя достаточно хорошей мамой на вебинаре
    Как перестать кричать на ребёнка и остановить себя, если уже «завелась»
    Что вы узнаете и чему научитесь
    • Как справляться со своими эмоциями
    • Что делать, когда вы начинаете терять над собой контроль
    • Как ваши эмоциональные реакции связаны с тем, что происходило с вами в детстве
    • Узнаете методы «скорой помощи» когда надо быстро совладать с собой
    • Как сохранять уверенность и спокойствие в любой ситуации
    • Как восстановить свою энергию и повысить работоспособность
    • Простые способы расслабиться и снять накопившееся напряжение
    • Как научиться видеть ситуацию со стороны, а не погружаться в неё
    • Как видеть пользу даже в «плохой» ситуации и уметь использовать ее
    • Как использовать с ребенком методы «отстранение» и «психологический бутерброд»
    • Что делать, если вы уже сорвались и как справляться с чувством вины
    • Почувствуете облегчение и перестанете испытывать жгучее чувство вины
    Скрытая ссылка
    Конспект
     
    Последнее редактирование модератором: 30 сен 2020
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      7 окт 2020
    2. Nikolet
      Nikolet участвует.
      7 окт 2020
    3. якузя
      якузя участвует.
      7 окт 2020
    4. sneg2010
      sneg2010 участвует.
      7 окт 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      7 окт 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 42р.
      6 окт 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      6 окт 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 06.10.2020.
      3 окт 2020
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей