4/5, 1 голос
Доступно

Книга-тренер. Бодибилдинг

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Кендарат, 12 авг 2014.

Цена: 1000р.
Взнос: 158р.
100%

Основной список: 22 участников

Резервный список: 7 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. Кендарат

      Кендарат ОргОрганизатор

      Архиреев В.Б.
      Бодибилдинг. Книга-тренер

      [​IMG]

      Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и
      упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".

      Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

      Полноцветное издание, 320 с.

       
    2. Последние события

      1. skladchik.com

        Складчина доступна.

        24 окт 2017
      2. panteras

        panteras оставил отзыв "Хорошо".

        18 сен 2014
      3. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        7 сен 2014
      4. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        1 сен 2014

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина доступна.

        24 окт 2017
      2. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        7 сен 2014
      3. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        1 сен 2014
      4. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 79р.

        31 авг 2014
    3. AntixrisT

      AntixrisT ЧКЧлен клуба

      До какой цены сбиваем ?
       
    4. Кендарат

      Кендарат ОргОрганизатор

       
    5. AntixrisT

      AntixrisT ЧКЧлен клуба

       
    6. AntixrisT

      AntixrisT ЧКЧлен клуба

      Через пару дней стартуем сборы.
      Цена всех устраивает ?
       
      2 пользователям это понравилось.
    7. AntixrisT

      AntixrisT ЧКЧлен клуба

       
      2 пользователям это понравилось.
    8. AntixrisT

      AntixrisT ЧКЧлен клуба

      Книга действительно стоящая ! Мельком пробежал, почитал. Много полезных материалов от питания, до упражнений


      Не обработанный скан.
       
      2 пользователям это понравилось.
    1. panteras
      4/5,
      Организацией складчины доволен
      Складчина и материал хороший, организатор веселый с юмором) книгу надо смотреть и изучать, вот что мне не понравилось, некоторые комментарии к иллюстрациям и сами иллюстрации где-то очень мелкие (но это вопросы к издательству). Полезна ли была мне книга? Человек который не в теории, а в практике будет выполнять данные задания (под присмотром изначально тренера) добьется успехов. Ну а правильное питание и здоровый сон поспособствует этому.
      1 человеку нравится это.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей