Кето-кулинария. Формула здоровья [Лика Шахматова] + Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни [Лора Кравиц]

Кето-кулинария. Формула здоровья [Лика Шахматова] + Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни [Лора Кравиц]

Кето-кулинария. Формула здоровья
Скрытая ссылка
​

Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы.

Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.

Код:

https://www.litres.ru/lika-shahmatova/keto-kulinariya-formula-zdorovya/

Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни
Скрытая ссылка​

Считается, что для того, чтобы сбросить лишний вес, человек должен иметь огромную силу воли и обладать железным самоконтролем. Далеко не всем удается выиграть, как правило, мучительную борьбу с соблазнами и привычками. В этой книге собраны рецепты, которые помогают легко перейти на здоровое питание и комфортно избавиться от лишних килограммов - от закусок, до десертов. Да-да, вам не придется отказаться от сладкого. Главное, знать, из чего и как приготовить. Чего стоит, только один ванильный пирог с клубникой и сыром... Словом, если вам надоели лишние килограмм, эта книга может стать главным рецептом в новую жизнь.

Код:

https://www.litres.ru/lora-kravic/pohudet-s-komfortom-prostye-recepty-ketodiety-na-vse-sluchai-z/

Формат: FB2, EPUB,TXT, RTF, PDF, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI2, FB3