Как эффективно заниматься спортом и питаться

Мне материал понравился. Все четко. Автор разделила на типы телосложений, дала акценты на особенности каждого . Конкретные рекомендации по каждому типу: как питаться с учетом тренировок, какие виды спорта подходят. Подход разумный.

Очень интересно) многое можно почерпнуть и найти ответы на вопросы "почему не худеешь". На личном опыте проверено, правда, до этого вебинара. Рекомендую к просмотру. Спасибо за организацию.

Очень понравился вебинар. Брала его, чтобы ответить для себя на один вопрос. В итоге получила ответ на него + еще много полезного. И прямо как откровение для меня такой момент: инсулин = жир.

Всем, интересующимся правильным питанием и здоровым образом жизни - рекомендую.

Интересный и полезный материал. Вначале сумбурно и немного напоминает девочек-инстаграм-гуру, которых многовато стало в последнее время, но если досмотреть, то будет много интересного. Не могу сказать, что информация вся уникальная, она есть и на русском языке, но неспециалисту трудно вот так собрать все, осмыслить и сделать выводы. ТС и организатору большое спасибо за знакомство с автором.