Открыто

Как с помощью питания быстро сбросить несколько прилипчивых килограммов и сохранить молодость и красоту надолго [iDanceBallet] [Андрей Семешов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 17 дек 2020.

Цена: 9900р.
Взнос: 538р.

Основной список: 20 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Онлайн-курс

    «Как с помощью питания быстро сбросить несколько прилипчивых килограммов и сохранить молодость и красоту надолго»

    Что мы Вам обещаем
    Строго научный подход, который гарантированно работает
    Никаких "чисток", смузи-детоксов и модных диет
    Обратная связь и поддержка
    Сдаете домашние задания и консультируетесь напрямую у автора курса
    Доступ ко всем материалам в течение 6 месяцев
    Худейте в своем темпе, мы все это время будем рядом
    Персональная схема питания
    Под Ваши цели и задачи: похудеть, набрать или научиться удерживать вес
    Много развенчанных мифов
    Сколько пить, какие витамины принимать, какие добавки реально работают
    Никаких ограничений в еде
    Поможем составить правильное меню из продуктов и блюд, которые Вам привычны

    Ваш результат через 2 месяца

    За 2 месяца вы сбросите до 6 кг. Это безопасный максимум для взрослой женщины.

    Если вы не хотите худеть, то разберетесь в правильном питании на 100% и научитесь сохранять фигуру в любом возрасте.

    Всегда будете знать точно, сколько времени у вас займет процесс изменения веса до нужной величины.

    Сформируете ежедневный навык правильного и насыщенного витаминами и минералами питания.

    Кожа, волосы, ногти станут более здоровыми.

    Вам понравится ваше отражение в зеркале, сколько бы килограммов вы ни сбросили. Уйдет отечность, силуэт станет стройнее.

    Будете знать о еде и ее воздействии на организм больше, чем 95% ваших друзей и знакомых.

    Научитесь получать кайф не только от результата. Вам понравится сам процесс.


    Программа онлайн-курса

    НЕДЕЛЯ 1
    Почему мы толстеем? Как понять, сколько нужно еды лично вам, чтобы худеть.

    Вы получите точную информацию, на сколько граммов/килограммов вы будете поправляться/худеть за месяц, если сохраните привычный режим питания

    Обратная связь включена

    НЕДЕЛЯ 2

    Определение базовой калорийности. Учимся правильно уменьшать калорийность, чтобы не чувстовать голода.

    Запускаем процесс жиросжигания без чувства голода.

    НЕДЕЛЯ 3

    Эта страшная абревиатура БЖУ - белки, жиры, углеводы. Как научить тело использовать собственные жировые запасы.

    Четкое понимание, что и сколько нужно добавить/убрать из ежедневного рациона, чтобы похудение не сказалось плохо на внешности, не вызвало стресс и отторжение у организма, а здоровье стало только крепче. Уйдет отечность, вызванная дисбалансом БЖУ.

    НЕДЕЛЯ 4

    БАДы для похудения. Миф или реальность? Что действительно работает, а что - развод маркетологов.

    Составляем собственный список пищевых добавок и витаминов для похудения.


    НЕДЕЛЯ 5

    Как увеличить расход калорий в несколько раз? Лайфхаки на каждый день и любую погоду.

    Точное понимание, что нужно делать каждый день, чтобы увеличить темп похудения по своему желанию.

    НЕДЕЛЯ 6

    Как худеть красиво? Почему, похудев, многие не радуются своему отражению в зеркале.

    Начинаем беречь мышцы и активизировать сжигание жировой массы. Мышцы в тонусе!


    НЕДЕЛЯ 7

    Мифы о похудении. Послушаем профессионала, что реально работает, а что - нет.

    Навык составления индивидуальных планов питания без иллюзий и мифотворчества.


    НЕДЕЛЯ 8

    "Моя новая я". Цель: почему вы всегда должны быть в форме. Где найти мотивацию и начать получать удовольствие от процесса?

    Четкая стратегия самомотивации. Понимание, как избегать срывов и что делать, если срыв произошел. Владение инструментами общения с токсичной средой мнимых "доброжелателей".



    Автор и ваш консультант на курсе

    Андрей Семешов

    Автор курса и консультант по питанию школы iDanceBallet Андрей Семешов. У него ушло 15 лет, чтобы получить и протecтировать на себе те знания, которые мы предлагаем вам в этом курсе.



    • Член ассоциации EREPS "The European Register of Exercise Professionals";
    • Сертифицированный инструктор по фитнесу;
    • Персональный тренер, сертифицированный нутрициолог и консультант по питанию;
    • Тренировочный опыт - 15 лет;
    • Более 30 клиентов со всего мира, которые худеют или набирают массу в режиме онлайн.
    [​IMG]


    Хотите без надрывов и с пользой для здоровья создать красивую и стройную фигуру, долго выглядеть молодо и красиво?

    Код:
    https://idanceballet.ru/kak_pohudet
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      В складчине участвует 20 человек(а).

      15 май 2021 в 01:37
    2. Оля77

      Оля77 не участвует в складчине.

      13 май 2021 в 13:26
    3. Vampiro

      Vampiro участвует в складчине.

      13 май 2021 в 12:09
    4. skladchik.com

      В складчине участвует 20 человек(а).

      13 май 2021 в 12:09

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      30 янв 2021
    2. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      17 дек 2020
  3. Царица Савская

    Царица Савская ОргОрганизатор

  4. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

  5. AlonaAA

    AlonaAA ЧКЧлен клуба

  6. margoloko

    margoloko ЧКЧлен клуба

    Гайд Карантин - это пособие по домашним тренировкам под ключ.
    https://skladchik.com/threads/Гайд-Карантин-Алена-Медведева.287069/


    Гайд Неделька - 7 комплексов коррекционных упражнений по 15-20 минут
    https://skladchik.com/threads/Гайд-Неделька-Алена-Медведева.301377/#post-8053524

    Прекрасный автор, который даёт упор на технику выполнения упражнений!
     
  7. Цельная

    Цельная ЧКЧлен клуба

    Похожая тема, без жескача и с юмором.
    Зоя Б.

    Не насилуй себя.
     
  8. allesgut

    allesgut ОргОрганизатор

    Снижайте вес легко, БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ, БЕЗ СРЫВОВ И ДОЖОРОВ за счет подсознания

    Единственная психологическая программа снижения веса с клинически доказанным результатом
    (Институт питания РАН*)

    Прививка от лишнего веса
     
  9. Янаника

    Янаника ШтрафникШтрафник

    Девочки, долгожданный марафон! Давайте попробуем:

    Антимарафон Худеем на тортиках Зимний сезон [Tasha`s Cake School]
    А у нас всё будет совершенно по-другому:
    • Мы будем разнообразно питаться без строгих ограничений
    • Заниматься легко и с удовольствием
    • Не только продолжать кушать десерты, но и учиться их готовить
    • Стройнеть и наслаждаться процессом
     
  10. Shamusti

    Shamusti ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей