Как справиться с тревогой [Level One] [Илья Семеннов]

Как справиться с тревогой



Лектор: Илья Семеннов

Тревога — чувство, которое хоть раз испытывал каждый. Небольшое беспокойство перед начальником, страх, когда дети не возвращаются домой вовремя или настоящая паника в самолете во время турбулентности. На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна близким.

ПРОГРАММА:
- Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревожных расстройств.
- Поймем, как появляется нормальное беспокойство и зачем оно нужно.
- Определим разницу между тревогой и страхом, и сравним разные виды тревожных расстройств.
- Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а с чем можно справиться самостоятельно.
- Рассмотрим взгляды психологических школ и эффективные методы самопомощи.

Продающий сайт: Скрытая ссылка

Стоимость: 720 руб.