Как создавать [MindFocus] [Катерина Суратова]

Как создавать [MindFocus][Катерина Суратова]

Переделываем рутинно-инертное мышление в творческое и созидательное за 21 день.
И начинаем осознанно творить свою жизнь из него.

Курс подходит:

• тем, кто никак не может найти себя
• тем, кто знает, чем хочет заниматься, но не знает, как это осуществить
• тем, кто ленится, не верит в себя, теряет силы или интерес после каждого начинания
• тем, кто никогда ничего не пробовал
• и тем, кто все на свете перепробовал, но так ничего и не нашел

Узнаёте себя и хотите навести порядок в собственной жизни?
Обратите внимание, что курс не подходит:

• тем, у кого отношенческий запрос (встретить любовь, создать семью, воспитать детей и т.д.);
• тем, кто видит, что исполнения их запроса, зависит от воли, поведения и благосклонности других людей;
• тем, кто верит в свои шансы на успех в деле профессиональной и творческой реализации меньше чем на 3 из 10.

Спойлер: Об авторе

Меня зовут Катерина Суратова. Я практикующий психолог и автор многочисленных онлайн-курсов, семинаров и тренингов проекта MindFocus.

Получила несколько высших образований:

• в сфере педагогики (преподаватель иностранных языков и культур);
• по специальности «Психоанализ, психоаналитическое консультирование и психоаналитическая психотерапия».

Также обучалась в Международной ассоциации аналитической психологии.

Мои курсы прошли уже больше 1000 человек. Имею за плечами 11 лет работы с группами и 9 лет индивидуального консультирования.

Спойлер: Как появился курс?

Курс “Как создавать” я создавала вместе со своим 5-летним ребенком, пристально наблюдая за тем, как он видит мир, как он учится, в каких психологических условиях он достигает успеха в решении творческих и технических задач, какое количество стресса (и какого именно стресса) и какое количество мотивации (естественной и искусственной) необходимо, чтобы творческий процесс был одновременно живым, радостным и результативным. И сопоставляя это со своим собственным опытом. Потому что по сути, творчество — это взрослая (осознанная) форма проявления внутреннего ребенка.

Курс “Как создавать” я разработала на основе 6-летнего опыта работы с пациентами с запросами на реализацию и профессиональный успех. Часть из них не могла понять, чем именно они хотят заниматься, часть не понимали, как технически осуществить исполнение уже известной мечты и большинство из них просто не могли поверить в собственные силы, преодолеть деструктивные установки относительно денег, успеха и собственных заслуг.

Реализация — длительный и ступенчатый процесс, который состоит:
— из понимания, что именно ты хочешь делать и чего в этой области достичь;
— из умения видеть частные задачи, не пугаться их количества и последовательно их решать, не упуская из вида большую цель;
— из веры в себя и свои силы, способности не терять энтузиазм, сталкиваясь с психологическими и фактическими препятствиями (но даже наоборот черпать в них силы для более быстрого и качественного движения вперед);
— и главное — из умения мыслить творчески в любой ситуации, видеть вещи нестандартно, но оформлять свои идеи в общедоступной форме.

Иногда проблема реализации заключается в страхе и невозможности сделать первый шаг, иногда — в неспособности выдерживать рутину. Иногда в отсутствии веры, что быть счастливым и расслабленным и иметь при этом стабильно удовлетворительный или даже стабильно растущий доход в принципе возможно.

И все эти задачи мы будем решать на курсе “Как создавать”. В насыщенной работе и достаточно интенсивном темпе, но главное — в расслабленной и дружественной атмосфере энтузиазма, радости и интереса.

Что вы получаете по итогам
при условии серьезного отношения к занятиям (изучение теоретического материала, выполнение психологических упражнений и закрепление их конкретными практическими действиями)

Спойлер: Минимум

• умение мыслить творчески и во всем видеть потенциал;
• способность справляться с профессиональным выгоранием и эмоциональными кризисами, черпая в них вдохновение;
• огромное количество полезных ментальных привычек, которые помогут вам выйти из замкнутого круга убыточного мышления;
• умение слушать себя и жизнь, привычку работать с энтузиазмом, привычку хорошо отдыхать;
• ценнейшую способность оставаться себе другом и в горе, и в радости.

Спойлер: Максимум

• вы достигните целей, которые сами себе поставите перед курсом (примеры целей: создание бренда, проекта, бизнеса; увеличение оборота и охватов; безболезненная смена работы, монетизация творчества);
• войдете в стабильный режим роста и развития в выбранном вами направлении.

Достижение этих целей зависит от того на каком этапе реализации вы находитесь в текущий момент вашей жизни. Курс может стать отправной точкой на пути к себе или стабильной поддержкой в середине пути или таблеткой от невроза успеха, когда по какой-то причине вы сами себе не даете присвоить уже готовый результат наработанного профессионализма.

Курс «КАК СОЗДАВАТЬ» рассчитан на 1 месяц работы над собой и разделен на 4 блока.
Формат курса - марафон. Но только если убрать из этого слова эмоциональный оттенок спешки и суеты. Курс предполагает ежедневные творческие или психологические задания, в которых вы, однако, можете залипать, зависать, возвращаться на шаг назад или забегать насколько захотите вперед. Ибо творческое мышление может структурироваться лишь частично и должно само создавать себе режим, а не подчиняться навязанному извне.

На этом курсе у вас не будет возможности уйти в уныние и апатию, поскольку даже в унынии мы научимся находить творческий потенциал.

Спойлер: Программа включает

• 4 занятия в видео формате (лекция каждое воскресенье)
  Содержат детальное изложение теоретических вопросов, на основе которых выстраивается практика. Эти занятия дают четкое понимание «ЗАЧЕМ» куда-то двигаться и «КАК» это сделать. Длительность одного такого занятия 1,5-2 часа.
• 21 ежедневное текстовое задание
  - Психологические упражнения, широко используемые в разных типах терапии и адаптированные для самостоятельной работы
  - Арт-терапия
  - Медитации
  - Ментальные маячки и лайфхаки, касающиеся повседневной жизни
• ежедневная поддержка ведущего и кураторов
  Через общение в чате телеграм
• проверка промежуточных результатов
• чек-лист полезных психологических приемов по окончании курса
• закрытый чат для взаимной поддержки участников
• список литературы, фильмов и передач для углубления в каждую тему, затронутую на курсе

Спойлер: 1 неделя. ХАОС

“Нужно иметь хаос внутри себя, чтобы родить танцующую звезду” (Ф.Ницше)

• находим точку покоя в хаосе текущей жизни;
• формируем базовые навыки созидательного мышления;
• формулируем истинные желания и находим комфортный темп и стиль их реализации;
• осознаем имеющиеся у нас ресурсы и объемы энергии;
• делаем первый шаг.

Спойлер: 2 неделя. УБОРКА

“Основное отличие между эмоциями и разумом в том, что эмоции ведут к действиям, а разум - к выводам” ( “Гибкий ум”)

• убираем неконструктивные установки о себе
• убираем “невозможности”
• убираем долженствование
• убираем голоса “других”
• учимся доброму отношению к себе и создаем адекватную своим целям и темпераменту систему саморегуляции

Спойлер: 3 неделя. СОЗИДАНИЕ

“Чтобы сделать свою жизнь по-настоящему своей, необходимо заявить о своих правах на события в ней” (Путь художника”)

• делаем первый приятный шаг
• выбираем комфортный режим создания
• выбираем области и объемы инвестиций внимания
• укрепляемся в конструктивных ментальных привычках
• расширяем зону комфорта (делаем первый неприятный шаг)

Спойлер: 4 неделя. ПОДДЕРЖКА

“Для максимально эффективной мыслительной деятельности нужен правильный уровень стресса, а не полное его отсутствие” (Д. Рок)

• входим в стабильный режим работы/творчества и учимся поддерживать его не смотря ни на что;
• творим!

Ссылка
Скрытая ссылка
Стоимость 7000 р.