Доступно

Как разобраться со стрессом и начать жить [Level One] [Илья Семеннов]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 10 ноя 2020.

Цена: 720р.
Взнос: 200р.
68%

Основной список: 9 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 10 ноя 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Как разобраться со стрессом и начать жить
    Илья Семеннов
    24 ноября

    3.jpg

    Стресс с точки зрения биологии — нормальная реакция организма на опасность. В дикой природе он помогает быстрее бежать, лучше драться и прятаться. Но почему же зебры не умирают от инфаркта, не набирают лишний вес и не впадают в депрессию, спасаясь от хищников? На лекции разберемся, как сохранить здоровье под постоянным давлением и чем отличается «хороший» стресс от «плохого», а еще научимся сознательно работать над своим отношением к неприятностям.

    Программа
    • Проанализируем все, что мы знаем о физиологии и биологии стресса.
    • Поймем разницу между нормальным стрессом и патологическим.
    • Узнаем, как хронический стресс влияет на тело и психику.
    • Изучим методы самопомощи.
    • Научимся отслеживать и предотвращать стресс.
    • Освоим телесные и медитативные практики релаксации.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 26 ноя 2020
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      26 ноя 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 100р.
      22 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 ноя 2020
    4. Azura
      Azura не участвует.
      21 ноя 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      26 ноя 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 100р.
      22 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 ноя 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 22.11.2020.
      19 ноя 2020
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей