Открыто

Как правильно тренировать мышцы тазового дна [Сарина Нюркина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 13 фев 2020.

Цена: ----
Взнос: ----

Основной список: 15 участников

Резервный список: 8 участников

  1. 13 фев 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Как правильно тренировать мышцы тазового дна
    Ведущая

    Сарина Нюркина, доказательный гинеколог
    [​IMG]
    Для кого вебинар?

    Для женщин, которые
    ➡️хотят качественно тренировать мышцы тазового дна, не боясь сделать хуже
    ➡️ недавно родили
    ➡️теряют мочу при смехе, кашле, прыжках, беге
    ➡️снижено качество интимной жизни
    ➡️имеют опущение стенок влагалища, слабые мышцы тазового дна
    ➡️пробовали Кегели, но эффекта не заметили.

    Программа вебинара:

    ▪️Понятная и нескучная анатомия
    ▪️ Техники визуализации, работающие в интимных тренировках
    ▪️Как научиться расслаблять живот и другие крупные мышцы?
    ▪️Как контролировать правильность выполнения упражнений? Делать, не боясь себе навредить.
    работающие лайфхаки!
    ▪️ Сколько делать Кегелей? Как часто тренироваться?
    ▪️Как самостоятельно разработать индивидуальную программу тренировок?
    Как вписать в повседневную жизнь простые работающие упражнения?
    ▪️На что делать акцент, если у вас недержание мочи/ опущение стенок влагалища/прямой кишки
    ▪️Как самостоятельно оценивать эффективность упражнений?
    ▪️ Ответы на ваши вопросы в конце вебинара

    Продажник
    Скрытая ссылка
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 13 фев 2020
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Nevermind13
      Nevermind13 не участвует.
      10 июн 2023
    2. Pissed Marketer
      Pissed Marketer не участвует.
      15 май 2023
    3. Maribo
      Maribo не участвует.
      7 дек 2022
    4. Татьяна2007
      Татьяна2007 участвует.
      2 окт 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Цена составляет 0р.
      2 мар 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 0р.
      2 мар 2020
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      2 мар 2020
    4. skladchik.com
      Складчина открыта.
      2 мар 2020

Поделиться этой страницей