Закрыто

Как правильно закаляться. От врача-педиатра

Тема в разделе "Дети и родители", создана пользователем Brie, 28 авг 2016.

Цена: 300р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 38 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 28 авг 2016
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Как правильно закаляться. От врача-педиатра

    Автор:


    Прежде чем начинать разговор о закаливании, давайте уточним что же это такое.


    Конечно, хочется начать с базовых понятий и обратиться к словарю Даля. Он в своем «Толковом словаре живого великорусского языка» дает следующее определение процессу закаливания, закаливать человека это - «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости». А вот современные источники: закаливание – это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды;

    Основано закаливание на двух принципах.

    Первый из них — тренировка, состоящая в систематически повторяемых по определенной программе раздражениях.

    Второй принцип заключается в постепенном усилении интенсивности и увеличении продолжительности раздражений; и так далее.

    Обратите внимание, что во всех определениях речь идет об постепенном и систематическом использовании какой-либо методики.

    А всегда ли нам хватает времени и, главное, терпения постепенно и регулярно не отклоняясь от строгого графика выполнять определенные процедуры?

    Ну взрослому человеку многое по силам, не зря говорят: "Охота пуще неволи", а вот молодой маме регулярные, ежедневные занятия даются с большим трудом. И я не представляю как можно ежедневно, в одно и тоже время, не пропуская что-то делать с грудничком? Какой же выход? Оказывается есть процедуры, которые не требуют постепенного приучения и, следовательно, начинать можно без всякой подготовки и даже во время болезни! Такая мощная оздоровительная процедура это обливание ледяной водой. Но прежде, чем начать обливаться, обязательно ознакомьтесь с теорией и методикой обливания. Ничего сложного в методике нет, несколько простых, понятных, логичных правил, но не выполнение их может привести к отрицательному результату. В видео-уроке также есть подсказки в каких случаях очень полезно использовать именно обливание и почему.

    Итак, если хочешь быть здоров - обливайся!


    Продажник :
     
    Последнее редактирование модератором: 29 авг 2016
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      6 июн 2017
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      8 сен 2016
    4. madamLi
      madamLi оставил отзыв "Отлично".
      2 сен 2016

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      6 июн 2017
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      8 сен 2016
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      31 авг 2016
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Замечательный материал, очень подробно изложены все основные моменты. Я несколько раз пыталась закалятся, но безрезультатно. Посмотрев материал, поняла свои ошибки буду пробовать снова. Рекомендую всем, кто интересуется здоровым образом жизни.
      2 сен 2016
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей