Открыто

Как подготовиться к осенней хандре и всего за 4 недели повысить уровень стрессоустойчивости [Алёна Америка]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Lexca, 9 окт 2019.

Цена: 3990р.
Взнос: 620р.

Основной список: 7 участников

  1. Lexca

    Lexca ДолжникДолжник

    Как подготовиться к осенней хандре и всего за 4 недели повысить уровень стрессоустойчивости [Алёна Америка]
    [​IMG]

    Необходим Вам, если:

    Испытываете стресс в отношениях / на рабочем месте / от усталости или плохой погоды

    Страдаете от перепадов настроения

    Не можете сказать "нет" и понять свои желания

    Подавляете свои эмоции или наоборот выплескиваете свои агрессию, обиды и другие сильные эмоции на окружающих

    Испытываете дискомфорт от ожиданий общества, партнера, родителей

    Чувствуете, что вашей полноценной и красочной жизни что-то мешает, вас что-то сдерживает

    Испытываете давление со стороны окружающих

    1Оценка уровня счастья и уровня стресса участников программы

    2Определение роли ментальных моделей в формировании нашей действительности

    3Практики осознанности

    4Отказ от позиции жертвы, работа с внутренним ребёнком

    5Принятие ответственности за свою жизнь и действительность, которая сейчас окружает

    6Определение и осознание своих истинных ценностей и желаний. Отделение их от ожиданий общества, родителей, партнёра.

    7Поиск мешающих убеждений и трансформация их в позитивные установки

    8Тестирование различных стратегий и способов борьбы со стрессом

    9Разработка личного плана устойчивости

    Что изменится после прохождения курса:

    Подберёте подходящие именно вам способы борьбы со стрессом

    Поймёте, что быть счастливым - это выбор, и сделаете первые шаги к новому мышлению

    Разработаете дорожную карту формирования стрессоустойчивости

    Узнаете о роли мыслей в формировании окружающей действительности

    Научитесь проживать эмоции экологично, с уважением к себе и окружающим

    С удовольствием примете ответственность за свою жизнь и начнёте строить её в соответствии с собственными представлениями, ценностями и искренними желаниями

    Продажник: alenaamerica.k2o.online/#rec122099442
     
    Последнее редактирование модератором: 9 окт 2019
  2. Последние события

    1. Ясный разум

      Ясный разум участвует в складчине.

      12 окт 2019 в 22:55
    2. Salt22

      Salt22 участвует в складчине.

      12 окт 2019 в 19:10
    3. Галина411

      Галина411 участвует в складчине.

      10 окт 2019 в 17:47
    4. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      10 окт 2019 в 17:47
  3. LetsDoit

    LetsDoit ОргОрганизатор

Поделиться этой страницей