Доступно

Как подготовиться к зиме и укрепить здоровье на год [Юлия Крушанова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем alex1221, 11 дек 2020.

Цена: 7900р.
Взнос: 586р.-92%
100%

Основной список: 31 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 11 дек 2020
    #1
    alex1221
    alex1221 ЧКЧлен клуба

    Как подготовиться к зиме и укрепить здоровье на год [Юлия Крушанова]

    Как подготовиться к зиме и укрепить здоровье на год

    Снимок экрана 2020-12-11 в 10.29.51.png


    Кому подойдет этот курс

    Этот мини-курс принесёт вам пользу, если хотя бы 3 пункта обычно описывают ваше состояние в начале весны из года в год:

    1. Упадок сил

    отсутствие мотивации, лишь эпизодический подъем настроения

    2. Раздражительность
    Близкие и коллеги замечают, что вы раздражаетесь по пустякам и вам стало сложнее с ними общаться

    3. Интимная жизнь
    Снижено или отсутствует сексуальное влечение, либидо

    4. Привычная нагрузка
    Тяжело даётся казалось бы привычная нагрузка по дому или спортивная

    5. Концентрация внимания
    У вас быстро падает концентрация внимания и сложно выполнять многозадачные дела

    6. Метеоризм
    Еда переваривается долго и вас мучают метеоризм и нерегулярный стул

    7. Тяга к сладкому/соленому
    особенно при психической нагрузке

    8. Вес не снижается
    даже при уменьшении ежедневной калорийности

    9. Отеки и целлюлит
    прогрессируют к весне

    10. Кожа и волосы
    Кожа страдает от сухости до образования трещин, а волосы к концу зимы начинают активнее выпадать

    11. Терморегуляция

    Вам часто бывает холодно при любой комнатной температуре: особенно мерзнут ноги, руки, нос

    12. Сложные задачи и скорость жизни
    У вас ощущение, что жизнь ставит перед вами слишком много сложных задач, а ваших сил и скорости не хватает на их выполнение


    Программа курса:

    Сезоны
    Правильный сезонный распорядок - залог крепкого здоровья в любом возрасте!
    Особенности шести сезонов по Аюрведе.
    Два самых важных переходных сезона - как уникальная возможность естественной мягкой «перезагрузки» организма!

    Компенсации осеннего дисбаланса
    Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму - рецепты на выбор с использованием аюрведических препаратов, доступных в вашем регионе трав и специй

    Распорядок дня
    Как получить пользу от зимнего сезона на целый год и избежать основных ошибок!
    Распорядок дня зимой - внедряем полезные привычки

    Питание в зимний сезон

    Подробный разбор всех категорий продуктов!
    Правила здорового зимнего рациона:
    рекомендации по всем основным приемам пищи
    количество приёмов пищи и особенности зимнего рациона для различных типов конституции
    если вы планируете голодание, очищение, соблюдение поста, как учесть особенности зимнего сезона и уберечь организм от дисбаланса

    Физические нагрузки
    Планируем физические нагрузки и спортивное питание в холодное время года

    Питание детей и подростков
    Как учесть потребности организма и особенности сезона!

    Эмоции
    Эмоциональное равновесие - фундамент гормонального баланса!

    Управление метаболизмом
    Простые, но эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом в зимний период.


    Тариф Я сам
    ✔️ Основная программа все темы
    ✔️4 прямых эфира с Юлией

    Автор: Крушанова Юлия
    Биофизик, патофизиолог
    (МГУ, ММА им.Сеченова),
    Специалист Аюрведы и интегративной медицины,
    Эксперт пульсовой диагностики,
    Основатель Школы Аюрведы и медицинской ароматерапии «Flavors curatio».

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 6 фев 2021
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 фев 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 293р.
      9 фев 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 фев 2021
    4. Demiurges Power
      Demiurges Power участвует.
      9 фев 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 фев 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 293р.
      9 фев 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 фев 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 09.02.2021.
      7 фев 2021
  3. Обсуждение
  4. 12 янв 2021
    #2
    alex1221
    alex1221 ЧКЧлен клуба
    Добрый день! Орг, подскажите, сколько участников нужно набрать?
     
  5. 20 янв 2021
    #3
    ребус111
    ребус111 ДолжникДолжник
    Давайте собирать?а то скоро зима уже закончится:)
     
  6. 10 фев 2021
    #4
    uincc1
    uincc1 ДолжникДолжник
    Организатор разрешите пожалуйста принять участие, новичку
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей