3/5, 1 голос
Закрыто

Как научиться подтягиваться на турнике 30 раз - Р. Помазанов'

Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем Гигант мысли, 17 июл 2013.

Цена: 3050р.
Взнос: 129р.
100%

Основной список: 30 участников

Резервный список: 5 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. Гигант мысли

      Гигант мысли ШтрафникШтрафник

      Как научиться подтягиваться на турнике 30 раз + Сильные мужские руки
      [​IMG]
      Автор курсов: Роман Помазанов


      Описание курса "Как научиться подтягиваться на турнике 30 раз":
      Ваш рекорд в подтягиваниях на турнике увеличится минимум до 25-30 раз
      С такими возможностями Вы сможете легко освоить любые, даже самые сложные и эффектные трюки на турнике
      Получите классный конусовидный торс и широкие плечи благодаря значительному развитию широчайших мышц
      Значительно увеличите силу и скорость своего удара, если занимаетесь боксом или единоборствами. Ведь подтягивания - это одно из самых важных упражнений для увеличения силы удара.
      Получите великолепный сильный пресс, появятся "кубики" на животе
      Накачаете прекрасные мышцы рук, особенно бицепсы
      Получите настоящий мужской хват. Это обязательно отметят люди, которые здороваются с Вами за руку.
      Значительно увеличите свои физические возможности, такие как сила, скорость, координация и другие
      Будете подтягиваться больше всех в своём тренажёрном зале
      Сможете научить подтягиваться своих друзей или клиентов, ведь теперь Вы станете настоящим экспертом в подтягиваниях
      Описание курса "Сильные мужские руки":
      Если Вы мечтаете иметь по-настоящему сильные мужские руки, железный хват и могучий удар, обратите внимание на эту тренировочную программу.
      В ней собраны самые действенные методики и упражнения, которые
      Позволят прибавлять к обхвату рук по 0,5-1 см каждый месяц без стероидов
      Настолько увеличат силу рук, что Вы сможете чисто согнуть их со штангой в 50 кг на несколько раз уже в ближайшие месяцы
      Увеличат рекорд в жиме лёжа за счёт роста силы трицепсов
      Увеличат силу хвата и объём мышц предплечий
      Сделают руки выносливыми, крепкими, по-настоящему мужскими самым коротким, эффективным и безопасным путём.
      "Сильные мужские руки" - это специально разработанная программа упражнений, разносторонне развивающая всё тело с акцентом на мышцы рук. В программе использованы самые современные методы увеличения силы и мышечной массы.
      Бонус к курсам - приложение "20 отборных рецептов протеиновых коктейлей"
      Общая стоимость: 3050 руб.
       
    2. Последние события

      1. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        6 май 2017
      2. skladchik.com

        Складчина доступна.

        4 май 2017

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        6 май 2017
      2. skladchik.com

        Складчина доступна.

        4 май 2017
    3. Code Hunter

      Code Hunter ЧКЧлен клуба

      да ладно? это покупают, офигеть.
       
      1 человеку нравится это.
    4. pulii

      pulii ДолжникДолжник

      Как научиться? Берешь и отрываешь зад и идешь на турник , со временем и 100 научишься...
       
      3 пользователям это понравилось.
    5. Pharaoh

      Pharaoh СкладчикСкладчик

      Я немного не соглашусь здесь. Из-за неправильных подтягиваний, хотя, казалось бы, куда уж правильнее, стали плохо сосуды в шее циркулировать. Существует много тонкостей, при подтягиваниях. Поэтому лучше обратиться к специалистам, к знающим людям.
       
    6. Гигант мысли

      Гигант мысли ШтрафникШтрафник

      А я вот СОВСЕМ не соглашусь. Сам дошел до 15 и завис намертво не один месяц. Пробовал и цикличный подход с отдыхом и сбросом нагрузки, и введение разнохвата - пофигу. Так что такие дилетантские заявления типа "100 подтягиваний - только вопрос поднятия зада с дивана" даже комментировать нет желания. Значение правильной методики - огромно.
       
      1 человеку нравится это.
    7. Этим курсом можно с нуля научиться 30 раз подтягивться?
       
    8. Pharaoh

      Pharaoh СкладчикСкладчик

      Нет ничего невозможного. Главное желание и регулярность!
       
    9. Гигант мысли

      Гигант мысли ШтрафникШтрафник

      Ну, вообще-то для тех кто "с нуля", у него вот этот курс. Данный позиционируется как от +-15 до 30
       
    10. Pharaoh

      Pharaoh СкладчикСкладчик

      "Это первый комплекс, который я рекомендую освоить, если Ваш рекорд в подтягиваниях сейчас составляет 10-15 раз. Благодаря этой программе Вы сможете довести его до 20-25 раз." Для старта и 10 достаточно.
       
    11. Sagamorych

      Sagamorych ЧКЧлен клуба

      ) -------- ага -прочитаешь и сразу же научишься)
      в.................вать надо будет , дружище!------в.................вать!!!!!
      и то не факт что доидешь до 30-ти.
      питание-отдых-природный потенциал-болячки---все это как то влияет)
      а как не с нуля???
      ты видел чтоб автор хоть раз обещал не с нуля чегото добиться)-----у них почти всегда все с нуля!)
      сорри--оказывется и правда не с нуля. автор то честный попался...(
       
    12. Гигант мысли

      Гигант мысли ШтрафникШтрафник

      Этот день отдыха в порядке исключения что ли? Изначально вообще предполагается без выходных? Я не знаю кто для каких целей подтягивается (ты как видно для альпинизма), но я для увеличения размера мышц (которые восстанавливаются и ростут во время отдыха), и если подтягиваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ то лично мне перетренированность обеспечена.
      А вообще не прими за грубость, но здесь не нужно писать кто как занимается, с подробным описанием своих методик и т.д. Для этого есть раздел Беседка.
       
    1. Александр Геренцев
      3/5,
      Я думал что статяь буедт обучать подтягиваться с нуля, но ошибся. Так что показал статью однакласнику и через 2 недели занятий он уевличил свыои подтягивания на 5 раз. ТАк что статья рабочая
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей