0/5, Голосов: 0
Закрыто

Как накачать пресс дома. Стратегия и Тактика!'

Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем skubi, 16 июн 2012.

Цена: 1905р.
Взнос: 139р.
100%

Основной список: 19 участников

Резервный список: 11 участников

  1. skubi

    skubi skubi БанЗабанен

    [​IMG]

    О курсе:
    В этом курсе я расскажу, почему новички не могут накачать пресс. И как это исправить.
    Дам конкретные тренировочные комплексы для новичков, подготовленных и опытных атлетов. Мужчин и женщин.
    Покажу как тренировать пресс используя предметы домашнего обихода , а не дорогое фитнес оборудование.
    Расскажу, как эффективно работать с проблемными зонами пресса.
    Научу вас правильному питанию, с которым эффект от тренировок будет в несколько раз выше.
    Я покажу секреты выполнения ряда упражнений на пресс, о которых не знают даже многие соревнующиеся атлеты.
    Дам знания, как освободить свой пресс от жировых отложений.
    Научу уникальным вещам: например, как тренировать ВСЕ мышечные волокна в вашем прессе (быстрые и медленные!!!!) Ваш прогресс будет в два раза полноценнее и быстрее.
     
    Последнее редактирование модератором: 22 апр 2015
  2. teodorzec

    teodorzec teodorzec БанЗабанен

    Я уже вам спалил тему, как накачать пресс, можете не покупать, в курсе хрень одна)))
    Не стоит столько внимания уделять прессу.
     
    1 человеку нравится это.
  3. skubi

    skubi skubi БанЗабанен

    Чтобы судить, необходимо сначала его увидеть! Да и притом Денис вполне адекватный, так что в достоверности информации можно не сомневаться =)
     
  4. teodorzec

    teodorzec teodorzec БанЗабанен

    Дак, ты понимаешь, что пресс сам накачается, если ты заниматься будешь. Денис адекватный, просто он решил заработать.
    Потратьте лучше эти деньги на еду или спортивное питание :)
     
  5. Димон

    Димон Димон БанЗабанен

    teodorzec, Как раз прессу и стоит уделять внимание, во-первых Дэн, один из тех бодибилдеров, у которого пресс действительное есть. Во-вторых, если у тебя он есть, то молодец что добился его, а например я только начал его "формировать" и мне необходима информация. В.Ульянов мало того что еврейчик, так он еще и сопляк по сравнению с Борисовым, вот Ульянов 100% решил заработать.
     
  6. teodorzec

    teodorzec teodorzec БанЗабанен

    Блин. Объясняю, когда вы делаете становую и присяды, пресс вы автоматом качаете, делаете ещё одно два упражнения и всё... сбрасываете жир и вот ваш долгожданный пресс...Нафиг развивать пресс, если остальной мышечной массы нет. Практически все нормальные бодибилдеры вообще пресс не качают.

    Про Ульянова согласен, надоел он со своими недосоветами, несет чушь))
     
    2 пользователям это понравилось.
  7. Димон

    Димон Димон БанЗабанен

    Предположим так) я сам делаю базу, пуза вообще нету, пресс только начал. Да пес с ним, купим, посмотрим, нового много получим+попродаем курс ;-)
     
  8. skubi

    skubi skubi БанЗабанен

    Появилась цифровая версия, народ поактивнее!
     
  9. LetItBe

    LetItBe LetItBe БанЗабанен

    Вы что тут, детский сад развели? Вы что не знаете, что организатор должен приобретать курс, а не кто-то из складчиков??? Незнание Правил - не освобождает от ответственности, знаете такое?
     
    2 пользователям это понравилось.
  10. skubi

    skubi skubi БанЗабанен

    Курс уже приобретен
     
  11. skubi

    skubi skubi БанЗабанен

    В расчете сумы взноса не вчитывается организатор
     
  12. Sanadam

    Sanadam Sanadam РезервистРезервист

    Хрень) Неужели пресс качать не умеете? В этом деле самое главное это систематичность и упорство, а техник в паблике уйма. Волшебной таблетки не ждите!
     
    1 человеку нравится это.
  13. skubi

    skubi skubi БанЗабанен

    Да пресс то качать умеем, и 8 кубиков накачал! Но дальше как я его не грузил, уже прогресс не шол, и даже не болел! А оказывается надо было использовать упражнения на быстрые и медленные волокна, после такой тренировки пресс горел! И появилась приятная боль =)
     
  14. one-two

    one-two one-two ЧКЧлен клуба

    Я тут новенький. Хотел бы вкинуть свои пять копеек, но никак не могу въехать в правила.. То есть когда соберётся 6 (или более) человек все должны будут оплатить свои доли и получат ссылку на сей курс? Я всё правильно понял?
     
  15. Складчик

    Складчик Складчик РоботРобот

    Нет, неправильно.
    Изучи внимательно:
    http://skladchik.com/threads/Порядок-и-правила-участия-в-складчинах.1860/
    http://skladchik.com/threads/Порядок-и-правила-проведения-складчин.1861/
     
  16. Сухов

    Сухов Сухов ОргОрганизатор

    Как результаты? Поделись с народом, глядишь еще кто запишется.
    Вдохнови личным примером;)!
     
  17. skubi

    skubi skubi БанЗабанен

    Ну у меня и до курса пресс был неплохой, сам занимаюсь спортом + смешанные единоборства! Тяжело визуально оценить! Но начал еще и по этому курсу заниматься, и пресс начал немного болеть! Но сама информация интересная, почти во всем с автором соглашусь! И есть различные тренировочные комплексы в курсе, можно легко варьировать нагрузку!
     
  18. Складчик

    Складчик Складчик РоботРобот

    За обсуждение взлома защиты буду банить.
     
  19. Глеб G

    Глеб G Глеб G БанЗабанен

    а как мы делить курс будем?!?! он расчитан только на 3 компьютера?
     
  20. teodorzec

    teodorzec teodorzec БанЗабанен

    Взламывать защиту, как ещё то?!??!?!?!?!?!
     

Поделиться этой страницей