Как достичь цели, или Бизнес по-женски + Как заставить себя похудеть

Как достичь цели, или Бизнес по-женски + Как заставить себя похудеть

Как достичь цели, или Бизнес по-женски. Авторская пошаговая инструкция



Автор:Елена Глинских

Спойлер: Описание книги

Вы перестали расти и получать удовлетворение от своей работы? Ваши обязанности все растут, а вознаграждение за труд остается прежним? Вы не чувствуете значимость, полезность и ценность своей работы? Значит, вам пора менять работу или открывать свое дело! Как это сделать, узнаете из этой книги. В ней представлена пошаговая инструкция постановки и достижения цели. Автор на личном примере рассказывает о достижении своей цели — смене сферы деятельности.

Спойлер: Подробная информация

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 27 января 2017
Объем: 80 стр., 3 иллюстрации

Спойлер: Содержание

Как достичь цели, или Бизнес по-женски. Авторская пошаговая инструкция. Елена Глинских
Обо мне
Благодарности
ГЛАВА 1. КЕМ БЫТЬ?
Я б в рабочие пошел, пусть меня научат
О возможностях Вселенной
Все-таки кто-то управляет процессом
Примерка на себя
Поток сознания
Поиск ответов на вопросы
СВОТ – анализ себя
ГЛАВА 2. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
Шаг первый. Колесо вашей жизни
Шаг второй. Разбор завалов
Шаг третий. Распределение по срокам
Шаг четвертый. Цель – это мечта, имеющая план
Шаг пятый. Дедлайн
Шаг шестой. Определение стоимости затрат
Шаг седьмой. Проверка на экологичность
Шаг восьмой. Дорога в тысячу миль начинается с первого шага
Шаг девятый. Самое волнующее
Важно знать!
Искусство маленьких шагов
ГЛАВА 3. МОИ МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ
Моя цель
Случайный, неслучайный разговор
Выбор методики
Дополнительное образование
Коучинг8
Внутренние табу и убеждения
Что такое лень?
Где брать энергию?
ГЛАВА 4. ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ШАГИ
Первый мастер-класс
Первые участники курсов
Как повышать свою компетенцию?
Освоение смежных профессий
Новые реалии и возможности
Эффект ямы
Делегирование и доверие
ГЛАВА 5. СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ
Что там за горизонтом?
Вместо эпилога
Приложение 1. Техника эмоциональной свободы
Приложение 2. Зачем посещать курсы по тренировке памяти?
Приложение 3. Как и зачем тренировать внимание?

Спойлер: Книга будет доступна в следующих форматах:

Цена: 160 рублей

Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой



Автор:Эдуард Исхаков

Спойлер: Описание книги

В книге раскрывается техника постановки целей и планирования для коррекции своей фигуры (похудения). Значительное внимание уделено рассмотрению приемов мотивации в процессе достижения снижения веса и гармонизации жизни.

Спойлер: Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на ЛитРес: 02 декабря 2016
Объем: 70 стр., 11 иллюстраций

Спойлер: Содержание

Как поставить цель для похудания?
Следующий шаг
Чек лист действий на 23 апреля
Психолого-педагогические основы формирования мотивации для достижения цели – похудеть
Прием «Положительные результаты достижения моей цели – похудеть»
Прием «Негативные последствия недостижения моей цели»
Прием-пугалка
Прием «Мои или не мои болезни!»
Прием «Образец для подражания»
Прием «Сформируйте ваше окружение»
Прием «Найди себе ученика»
Прием «Публичное заявление о намерениях»
Прием «Заключить пари с другом»
Прием «Я образец для подражания»
Прием «Меня назначили быть „успешным. человеком“»
Прием «Побалуй себя после трудных дел»
Прием «Делай помаленьку, либо начни с малого»
Прием «Это мои победы»
Прием «Сравнить с тем себя человеком, который на ваш взгляд нисколько от вас не отличается, но он смог похудеть»
Ряд приемов, направленных на формирование привычки делать разнообразные действия, необходимые для достижения похудания
Прием «Делай маленькие шажки, но каждый день»
Прием «Отметки на плакате»
Прием «Напоминалка на видном месте»
Прием «Моя исключительность и уникальность»
Прием «Ради идеи»
Прием «Сделаю назло»
Прием «Кричалка-накрутка»
Прием «Аутогенная Тренировка с постановкой фраз»
Приемы, придающие энергию
Прием «Пожелание успеха встречному»
Прием самомотивации «Смотрю я на фото да думку гадаю»
Прием самомотивации «Маленькие шажки»
Прием «Многому хорошему я обязан книгам»
Прием «Жизнь современных выдающихся людей»
Прием «Положительные сдвиги в жизни»
Прием «Формулы самовнушения, закладываемые для создания. мотивации по достижению цели»
Прием «Общайся, общайся»
Прием «Исторические примеры: люди незаурядной судьбы, добившиеся цели наперекор трудным. обстоятельствам»
Прием «Перевод внутренней мотивации во внешнюю»
Серия приемов «Напоминалки»
Прием «Меня не тревожить 15—20—30 минут времени»
Техника «лягушки»
Прием «Самостоятельное путешествие»
Прием «Раз, два, три, пошел»
Прием «Сказкотерапия»
Прием «Письмо от Оксаны»
Прием «Меняй обстоятельства и условия, создавай нужную тебе ситуацию»
Прием «Добиться цели ради кого-то из близких»
Мотив – «Помочь ребенку»
Прием – мотив «Сделать ради родителей»
Прием «Сруби большое дерево топором», он же «Вырасти большое дерево»
Прием «Вспомни фильм «Побег из Шоушенка»
Прием «Почувствуй себя победителем»
Прием «Отрежьте путь к отступлению»
Прием «Цепочка причин»
Прием «Знай свои страхи и наплюй на них»
Прием «Внутреннюю мотивацию перевести во внешнюю»
Прием «Об этом теперь знают все»
Прием «Вдохновляющее видео»
Прием «Удавитесь, завистники»
Прием «Берем пример со стойких людей»
Прием «I am in Army now»
Прием «Я готовлюсь к Олимпийским играм»
Прием «Обратиться на консультацию к психологу»
Прием «Использование слоганов, а также пословиц и поговорок» он же прием «Мудрые изречения великих людей и неизвестных авторов»
Прием «Стильные вещи»
Прием «А почему это надо делать?»
Прием «Анализируй людей, добившихся успехов»
Прием «Найди себе наставника»
Прием «Пройди сам себе тренинг»
Прием «Мотивирующее фото в купальнике»
Прием от известного бизнесмена

Спойлер: Книга будет доступна в следующих форматах:

Цена: 200 рублей