0/5, Голосов: 0
Доступно

Как быстро накачать плечи без железа [Джефф Кавальер] [видео+транскрипция]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Sanday, 14 окт 2019.

Цена: 1000р.
Взнос: 726р.
100%

Основной список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Sanday

    Sanday ЧКЧлен клуба

    1) "Как быстро накачать плечи без железа! Передние, средние и тыльные дельты - с весом тела!"
    Мастер наук в области лечебной физкультуры, профессиональный тренер и физеотерапевт Джефф Кавальер
    upload_2019-10-14_1-37-22.png

    Сегодня я покажу вам, как проработать передний, средний и тыльный пучки дельт без необходимости выполнять такие упражнения, как это… Или это… Или даже это. К слову, нам не понадобится для этого использовать вообще никаких весов. Я поделюсь с вами тремя способами проработки каждого из этих пучков дельт без использования какого-либо инвентаря вообще.
    2) "Как накачать большие трапеции (Не для слабонервных - ТОП-6 упражнений!)"
    Упражнения тренировки:
    * Шраги с гантелями сидя на коленях
    * Перекрестные подъемы рук над головой на блоке сидя на коленях
    * Шраги на блоке с поворотом
    * Шраги с тягой гантели в наклоне
    * Жим гантелей от плеч в положении лежа лицом вниз
    * Обратное разведение рук с эспандером

    Формат транскрибации - pdf
    Будут выданы: транскрибация и видеозапись.
    Длительность видео 5,20; 8,12 мин.
    Стоимость 1000 руб.
    Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам:
    • Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
    • Распечатать и делать свои заметки.

    сайт

    Код:
    https://www.youtube.com/watch?v=8wYuK2VG18Y&list=PL0lCH9zVgdboPi57p67a2KhdstS-t-Wd6&index=55
    https://www.youtube.com/watch?v=-PD3h5T4tbw&list=PL0lCH9zVgdboPi57p67a2KhdstS-t-Wd6&index=53
     
    Последнее редактирование: 6 ноя 2019
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      10 ноя 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 ноя 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 363р.

      7 ноя 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      7 ноя 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      10 ноя 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 ноя 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 363р.

      7 ноя 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      7 ноя 2019
  3. mastah

    mastah ЧКЧлен клуба

    @Sanday, а в чем ваша работа? Ролики переведены на русский, а транскриб есть на самом ютубе в виде текста. Видеозапись тоже качается бесплатно. Все, что указано в складчине доступно в открытом доступе бесплатно\

    Какую именно услугу вы продаете в итоге за 1000 рублей? Оформление в ПДФ?
     
  4. Antonio_Derakotto

    Antonio_Derakotto ЧКЧлен клуба

    Хех и правда, Sanday, в чем прикол, что я должен купить на этот косарь? Себе гантельки?
     
  5. Lexx111

    Lexx111 ЧКЧлен клуба

  6. kerych

    kerych ЧКЧлен клуба

    И мне обьясните, что именно у меня будет после покупки? и есть ли смысл вписываться если я уже занимаюсь про программе этого тренера ZERO ( с собственным весом)
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей