Доступно

Йони-йога. Женская гимнастика для органов малого таза [Екатерина Спиридонова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Милана_82, 15 окт 2018.

Цена: 3900р.
Взнос: 162р.-95%
100%

Основной список: 63 участников

Резервный список: 26 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 15 окт 2018
    #1
    Милана_82
    Милана_82 ДолжникДолжник

    Йони-йога. Женская гимнастика для органов малого таза [Екатерина Спиридонова]

    Школа телесно-духовного развития «Экологичное тело». Екатерина Спиридонова

    Продукт:
    Йони-йога. Женская гимнастика для органов малого таза
    Сочетает в себе классическую технику интимной гимнастики с такими направлениями как:
    • Хатха-йога
    • Женские даосские практики
    • Цигун
    • Фитнес
    • Кундалини-йога
    • другие восточные практики
    Йони-йога является синтезом лучшего из всех направлений телесных практик для усиления женской энергии.

    Программа тренинга: 21 день

    1 неделя
    Изучение упражнений.
    1. Ежедневное изучение и практика по 1 уроку. Составление вопросов.
    2. Практика теста на состояние Ваших органов.

    2 неделя
    1-ый ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ.
    1. Проведение группового тренинга.
    2. Подробный разбор изученых упражнений.
    3. Ответы на вопросы.
    4. Разбор графика занятий на ближайшие 2 недели.
    5. Комментарии к домашнему заданию.
    Самостоятельная практика в течение недели.
    1. Упражнения Йони-Йога для интимных мышц.
    2. Гимнастика для тазобедренных суставов.
    3. Комплекс для профилактики опущения внутренних органов.
    4. Дыхательные упражнения для усиления женской энергии.

    3 неделя
    УСИЛЕННАЯ ПРОГРАММА. Самостоятельная практика.
    1. Дополнительный комплекс упражнений ПРОФИ: на каждый день.
    2. Выполнение упражнений по утвержденному графику.
    3. Ответы на вопросы в личном кабинете / в WhatApp.
    4. Творческие домашние задания.

    4 неделя
    2-ой ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ. Итоги. Закрепление материала.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 25 окт 2018
    9 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. kexitt
      kexitt оставил отзыв "Хорошо".
      9 дек 2022
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 ноя 2018
    3. Janny
      Janny участвует.
      22 ноя 2018
    4. Kumbha
      Kumbha участвует.
      16 ноя 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 ноя 2018
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 81р.
      30 окт 2018
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      30 окт 2018
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 30.10.2018.
      25 окт 2018
  3. Отзывы участников

    4/5,
    • 4/5,
      Работой организатора доволен
      Очень нравится сама ведущая, эффектная, пластичная, грациозная, видно, что работает с собой не покладая рук. А вот конкретно этот тренинг так не впечатлил. Ожидала другого. Больший акцент на тренировку интимных мышц. А здесь какой-то «винегретик» всяких разных, не связанных между собою практик, большинство взято из йоги. И все это разбросано на утро, день и вечер, примерно по 5-10 минут. И еще не удобно, что в конце говорит, что самостоятельно сделайте еще несколько подходов. Не люблю так заниматься. И короткие упражнения из офисной йоги не совсем простые и не так-то их легко выполнять на работе. Больше для дома подходят. Вот ее йони-дэнс мне больше понравилась. Там работаешь с интимными мышцами в танце. Получилось весело, задорно, с огоньком и не избито. А так лучше пройти курсы по женскому здоровью, например, Лунеговой. Там все-таки полноценно, основательно позанимаешься полчаса не только тазовой областью, но и всем телом и в конце выполнишь игры с упражнением Кегеля. Такой формат мне больше по душе.
      9 дек 2022
      5 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 7 ноя 2018
    #2
    behealth
    behealth ДолжникДолжник
    Здравствуйте!оплатила,но не получила доступ к материалу
     
  6. 7 ноя 2018
    #3
    Lina777
    Lina777 ДолжникДолжник
    Здравствуйте! Ещё пока материал не выдали. Все ждём) Вашу оплату отметили.
     
  7. 7 ноя 2018
    #4
    behealth
    behealth ДолжникДолжник
    все поняла))спасибо!
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей