Доступно

Йога после родов [Татьяна Гшвенд]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Красатулля, 5 июл 2019.

Цена: 600р.
Взнос: 152р.-74%
100%

Основной список: 17 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 5 июл 2019
    #1
    Красатулля
    Красатулля ОргОрганизатор

    Йога после родов [Татьяна Гшвенд]

    [​IMG]
    Видеоурок, 50 мин, пошаговое восстановление тела после родов.
    Тем, кто начинает послеродовое восстановление, рука помощи — в формате видеоуроков йоги!
    Это комплекс для молодых мам:
    • практики укрепления мышц тазового дна
    • коррекция диастаза и работа с мышцами живота
    • вытяжение позвоночника и движение к здоровой осанке
    • баланс и стабилизация таза, что особенно актуально после ЕР
    • дыхание расслабления и мягкая адаптация к материнству
    Помимо асан и дыхательных практик в урок входят микродвижения, изометрически практики, релаксация. Влияние каждого упражнения на организм я подробно проговариваю, таким образом вы понимаете значение каждого движения. И это развивает осознанность и контакт со своим телом.

    Подойдёт для практики, даже если после родов прошло много лет, поскольку является лайт-вариантом йоги женского здоровья.
    цена - 600 руб.
    Код:
    https://gschwend.ru/programs/lesson/yoga-posle-rodov
     
    Последнее редактирование: 17 окт 2023
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. yaponka
      yaponka оставил отзыв "Отлично".
      23 июл 2019
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      16 июл 2019
    3. yaponka
      yaponka участвует.
      16 июл 2019
    4. Meroko-San
      Meroko-San участвует.
      16 июл 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      16 июл 2019
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 76р.
      16 июл 2019
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      16 июл 2019
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 16.07.2019.
      14 июл 2019
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Спасибо большое за курс. У меня два ребёнка, обоих долго носила в слингах. Хотя младшему ребёнку скоро 3 года, этот комплекс упражнений оказался очень актуальным, потому что у меня есть и диастаз и слабые мышцы тазового дня и проблемы с осанкой и спиной. Я очень довольна упражнениями, спасибо.
      23 июл 2019
      9 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей