Йога и йогатерапия для женщин (для беременных и молодых мам)

Нудно, не интересно. Никакой динамики. Йога бывает разная, но эта вводит в состояние анабиоза. Исключительно на любителей.

С удовольствием занималась по этой программе практически всю беременность. В мои 40 лет это первый ребенок. Сама беременность прошла легко, токсикоза не было, все анализы в норме, несмотря на все риски наподобие отрицательного резус-фактора. Родила сама (без каких-либо оперативных вмешательств и обезболивания) очень легко и быстро. Детка - просто прелесть. Через две недели после родов тело само по себе (без диет и тренировок) стало прежним как до родов. Девушки, занимайтесь йогой!!! Это просто волшебство какое-то:)))

мне понравилась автор и ее манера подачи. посмотрела с удовольствием. Делается акцент и на том, какие позы противопоказаны при беременности, как дышать. В общем, тем, кто интересуется своим здоровьем в особом женском положении - рекомендую)