Йога для спины. Быстрое избавление от боли

Йога для спины. Быстрое избавление от боли

Открыто после завершения для:

Гость, записывайся, оплачивай по реквизитам,
сообщи организатору об оплате и получай доступ в библиотеку.
​

Йога для спины

Кэрол Эрдмен, Лорен Фишмен

​

Доступна в форматах:

• 
  
  
  • Удобные: fb2, ePub
  • Для компьютера: txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip
  • Для ридеров: pdf A6, mobi (Kindle)
  • Для телефона: txt, java
  • Другие: lrf

Дата выхода на ЛитРес: 19 февраля 2016

Спойлер: О чем эта книга

Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить.

Часть I

ЙОГА И БОЛЬ В СПИНЕ

Глава 1. Что такое йога и какую помощь она может оказать при болях в спине
Глава 2. Стили йоги
Глава 3. Занятия йогой
Глава 4. Боль
Глава 5. Основные причины боли в нижней части спины

Часть II

ПОЗЫ ЙОГИ

Глава 6. Боль в области опорно-двигательной системы
Глава 7. Смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска
Глава 8. Артрит
Глава 9. Проблемы с крестцово-подвздошным суставом
Глава 10. Беременность
Глава 11. Стеноз позвоночного канала
Глава 12. Синдром грушевидной мышцы
Глава 13. Контроль за весом тела
Глава 14. После хирургической операции в области спины

Цена: 239 руб.

Продажник