Йога для начинающих от А до Я [Do yoga] [Елена Кей]

Йога для начинающих от А до Я [Do yoga] [Елена Кей]

• Что будет на курсе?

КАЧЕСТВО
На все ваши фото вы получаете обратную связь от Елены Кей. На
обучающей платформе вы найдете бесплатный материал, который поможет глубже изучить йогу.

ПРОГРЕСС
Курс проходит по авторской методике обучения
online от Елены Кей. Все асаны и пранаямы изучаются от простого к сложному.

ЗДОРОВЬЕ
Каждый урок построен на принципах йоготерапии и направлен на восстановление тела, а также на настройку всех систем вашего организма


УСИЛЕНИЕ
Курс построен на командной работе, где каждый усиливает и поддерживает друг друга.
DO YOGA online - это команда, где каждый заинтересован в прогрессе другого.

• Для кого?

Для занятых людей
Кто хочет улучшить самочувствие и здоровье, но не хочет тратить время на поездки в зал

Для путешествеников
Для тех, кто хочет заниматься из любой точки мира, не пропуская ни одного онлайн-урока

Для домоседов
Для семьянинов, кто хочет заниматься дома с мужем или детьми

Спойлер: Программа курса:

Программа
1-10 урок
Базовые асаны йоги
Отстройка, безопасность, раскрытие и укрепление тела

11-12 урок
Комплексы для практики утром и вечером
Как заниматься йогой, чтобы восстановить тело и энерго-ресурсы

13 урок
Женская практика
Как заниматься во время критических дней

14-15урок
Работа с дыханием и энергией
Пранаямы и медитации

Пакет - Базовый

Скрытая ссылка