Открыто

Йога для активного долголетия [Алексей и Галина Наумкины]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Кендарат, 24 мар 2021.

Цена: 4500р.
Взнос: 1078р.-76%

Основной список: 5 участников

  1. 24 мар 2021
    #1
    Кендарат
    Кендарат ОргОрганизатор
    Йога для активного долголетия [Алексей и Галина Наумкины]
    Скриншот 24-03-2021 201436.jpg
    Старт курса 29 марта

    Наполнение курса

    Каждую неделю новая тема. Направляем фокус внимания и во всех практиках делаем акцент на определенной части организма.
    Йога-зарядка
    Еженедельная утренняя тематическая зарядка. С утра настраиваемся на бодрость и здоровье
    Медитация
    Учимся ощущать внутреннее спокойствие и наполняем себя чувством завершенности
    Бытовая йога
    Осознанные упражнения в повседневной жизни. Готовим еду, работаем за компьютером с пользой для здоровья
    Вечерние практики
    Полноценная практика на 30-40 минут для глубокой работы с организмом и закрепления результата недели
    Дыхательные практики
    Дыхание йогов для бодрости и здоровья. Поставляем кислород к каждой клетке и учимся дышать полной грудью
    Полезные привычки
    Добавляем по новой маленькой привычке для больших перемен. Каждую неделю новый шаг к лучшему качеству жизни
    Йога-аптечка
    В случае зажима, головной боли вместо таблетки достаем упражнение и исцеляемся за счет внутреннего ресурса
    Йога для глаз
    Расслабляем глаза, увлажняем, даем отдых от экранов, улучшаем зрение
    Онлайн-практика
    Практика в прямом эфире с Алексеем и возможность задать вопросы лично
    Скриншот 24-03-2021 201451.jpg
    _программа.jpg
    Скрытая ссылка
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      12 мар 2024
    2. skaska
      skaska участвует.
      20 янв 2023
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      12 окт 2022
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      21 сен 2022

Поделиться этой страницей