Искусство жить. Секреты долголетия от 105летнего [Сигэаки Хинохара] + Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности [Михаэль Дешпегель]

Искусство жить. Секреты долголетия от 105летнего [Сигэаки Хинохара] + Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности [Михаэль Дешпегель]

Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача

Описание книги
Для многих поколений японцев Сигэаки Хинохара стал синонимом долголетия и символом безграничности человеческих возможностей. Сам он считал, что яркая и полная интересных событий старость дается тем, кто никогда не унывает и не сдается в плен вредным привычкам. Правилами своей уникальной жизни он поделился в книге, которую вы держите в руках.

Есть ли короткий путь к здоровью и счастью?

Полезно ли жить на полную катушку?

Всегда ли хороша традиционная медицина?

Стоит ли тщательно планировать будущее?

Старость – золотая пора или приговор?

Как избавиться от боли и почувствовать вкус жизни?

Доктор Хинохара поделится с вами историями из своей практики, потрясающими до глубины души, и настоящими секретами японского долголетия!

Автор: Сигэаки Хинохара
Объем: 100 стр. 4 иллюстраций
Форматы. PDF
Цена. 299р.
Продажник


Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности

Описание книги
Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше – с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью – в зависимости от личных предпочтений.

Эту программу автор подробно описал в своей книге.

• Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? Что мне мешает достичь долголетия?

• Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для «среднячков» или для любителей спорта.

• В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху – это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания.

Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья.

Автор: Михаэль Дешпегель
Объем: 145 стр.
Форматы. PDF
Цена. 299р.
Продажник

Общая цена 299+299=598р