Искусство восстановления здоровья [Васильева Л.Ф)

Искусство восстановления здоровья [Васильева Л.Ф)

• Автор: проф. Людмила Федоровна Васильева
• Год издания: 2020
• Количество страниц: 280
• Формат: 152 х 208 мм

СОДЕРЖАНИЕ:

ВВЕДЕНИЕ
ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
ГЛАВА 1.
1.1. Нервная система и внешняя среда
1.2. Скелетная мышца
1.3. Законы формирования односуставного движения
1.4. Законы поддержания вертикального положения тела: биомеханика поддержания вертикального положения. Поперечная стабилизация тела (сокращение поперечных диафрагм тела)
1.5. Законы формирования многосуставного движения: рефлекс переворачивания. Рефлекс разгибания головы. Рефлекс сгибания головы и туловища. Вставание из положения сидя. Рефлекс ходьбы
1.6. Биомеханика ходьбы: стопа. Голеностопный сустав. Коленный сустав. Тазобедренный сустав. Тазовый регион. Поясничный отдел. Плечевой пояс. Шейный отдел позвоночника. Глаза
1.7. Биомеханика дыхания

ГЛАВА 2. ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ: История развития прикладной кинезиологии. Как работает прикладная кинезиология? Прикладная кинезиология и другие методы реабилитации

ГЛАВА3. КАК САМОМУ НАЙТИ ПРИЧИНУ НАРУШЕННОГО ЗДОРОВЬЯ: Как понять, что вы не здоровы. Определение характера боли. Искусство себя видеть

ГЛАВА 4. ЭТАПЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ: Поэтапное восстановление здоровья. Общие правила выполнения последовательности упражнений

ГЛАВА 5. КОРРЕКЦИЯ ОТДЕЛЬНЫХ МЫШЦ
5.1. Мышцы шеи
5.2. Грудино-ключично-сосцевидная мышца
5.3. Лестничные мышцы шеи
5.4. Короткие разгибатели шеи
5.5. Длинные разгибатели шеи
5.6. Мышцы нижней челюсти
5.7. Жевательная мышца
5.8. Мышцы плечевого сустава
5.9. Дельтовидная мышца
5.10. Малая грудная мышца
5.11. Передняя зубчатая мышца
5.12. Подключичная мышца
5.13. Мышцы лопатки
5. 14. Ромбовидная мышца
5.15. Широчайшая мышца спины
5.16. Мышцы локтевого сустава и предплечья
5.17. Двуглавая мышца плеча
5.18. Трехглавая мышца плеча
5.19. Плечелучевая мышца
5.20. Мышцы, выполняющие основные движения в туловище
5.21. Прямая мышца живота
5.22. Квадратная мышца поясницы
5.23. Косые мышцы живота
5.24. Мышца, выпрямляющая позвоночник
5.25. Диафрагма грудобрюшная
5.26. Фасция груди
5.27. Мышцы, выполняющие основные движения в тазобедренном суставе
5.28. Бицепс бедра
5.29. Приводящие мышцы бедра
5.30. Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра
5.31. Четырехглавая мышца бедра
5.32. Большая ягодичная мышца
5.33. Грушевидная мышца
5.34. Подвздошно-поясничная мышца
5.35. Средняя ягодичная мышца
5.36. Мышцы, выполняющие основные движения в коленном суставе
5.37. Икроножная мышца
5.38. Мышцы, выполняющие основные движения в голеностопном суставе
5.39. Задняя большеберцовая мышца
5.40. Малоберцовая мышца
5.41. Передняя большеберцовая мышца
5.42. Подошвенный апоневроз

ГЛАВА 6. ПРОВЕДЕНИЕ ОБЩЕГО МОТОРНОГО ПЕРЕОБУЧЕНИЯ: Динамический стереотип «ходьба». Восстановление оптимальности ходьбы

Спойлер

Скрытая ссылка