Интимная гимнастика. Аудио-уроки [Кристина Карелина]

Интимная гимнастика. Аудио-уроки
Кристина Карелина - Танцовщица с 1992 года, Хореограф с 2009 года, Фитнес-инструктор с 2011 года, лауреат всероссийских и международных конкурсов по хореографии.

Укрепление мышц и связок тазового дна, возвращение тонуса интимным мышцам, профилактика женских недугов.


Подойдёт, если:

• Вы на третьем треместре беременности.
• Вы недавно родили и хотите быстрее восстановиться.
• Хотите укрепить мышцы влагалища и сделать его уже.
• Хотите заниматься профилактикой женского здоровья.
• У вас опущение внутренних органов.

Результаты:

• Влагалище станет уже.
• Увеличится чувствительности во время интима.
• Вы будете легче достигать оргазма.
• Повысится либидо.
• А вот качественный: Вы перестанете испытывать чувство тревоги.
• Стабилизируется менструальный цикл.
• Увеличатся шансы безопасно родить естественным способом, снизится риск разрывов.
• Восстановятся после родов женские мышцы.
• Отсрочится наступление климакса .
• Избавит от неприятной сухости во влагалище, недостатка смазки во время интима.
• Избавит от воздуха во влагалище и соответствующих звуков во время полового акта, когда этот воздух выходит.
• Поможет избавиться от менструальных болей.
• Поможет избавиться от недержания мочи.
• Поможет избавиться от геморроя.
• Окажет профилактический эффект эрозии шейки матки, опухолей, застоев, опущения внутренних органов и других болезней.

Курс состоит из 10 небольших аудио-уроков. Длительность каждого из них составляет 9-12 минут. В удобное для вас время вы сможете включать запись и под руководством инструктора выполнять упражнения.

Скорость прохождения курса и регулярность занятий вы определите сами в зависимости от ваших целей:
- для профилактики заболеваний и дискомфорта достаточно 1-2 раз в неделю по 10 минут.
- для восстановления после родов, улучшения женского здоровья при уже имеющихся проблемах - 5-7 раз в неделю по 10-12 минут.

Значимый эффект наступает при регулярных тренировках в течение минимум одного месяца. При ярко-выраженных симптомах для восстановления организма может потребоваться 3-6 месяцев. После устранения проблем рекомендуется продолжать занятия раз в неделю для профилактики.

После окончания курса вы можете продолжать пользоваться аудио-уроками неограниченное количество времени.

Противопоказания к интимной гимнастике:

• 40 дней после родов
• 2-3 месяца после операций
• воспалительные заболевания органов малого таза
• инфекционные заболевания
• прогрессирующая миома матки
• злокачественные новообразования в брюшной полости и малом тазу
• наличие медицинских противопоказаний к половому акту

Стоимость: 890 руб.
Скрытая ссылка