Доступно

Идеальная фигура (Валерия Чекалина)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 13 окт 2020.

Цена: 2990р.
Взнос: 212р.-92%
100%

Основной список: 37 участников

Резервный список: 32 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 13 окт 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Идеальная фигура (Валерия Чекалина)

    2EBBB2F8-C4B0-46AE-93EC-A1E89BC33141.jpeg

    Цель: быть счастливой и красивой
    Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и красивой, и счастливой. Что за вздор! Совмещать эти критерии вполне возможно, просто не нужно давать волю лени. Ведь путь к такому состоянию безумно увлекателен, он вдохновляет, удивляет и приносит массу удовольствий. Это великолепное ощущение уверенности, которое хочется сравнить с полётом! Ощутите и вы!
    Тренировки

    Грамотно построенная программа без истязания организма не только поможет скорректировать формы, но и гарантированно добавит вам уверенности в своих силах, доставит массу положительных эмоций. «Я молодец!» - именно так вы будете себя ощущать постоянно.

    Внутреннее состояние/мотивация

    Без внутреннего «огня», без сильного желания измениться не будет результата. Именно поэтому важно иметь единомышленников, которые будут подбадривать в минуты слабости, делиться успехами и полезными лайфхаками. А еженедельная отчетность кураторам марафона поможет стать дисциплинированнее.
    Питание

    Вы не будете умирать от голода, т.к. меню, посчитанное в граммах, будет на 100% соответствовать вашей цели. А рецепты вас сильно удивят! Ведь можно стройнеть, питаясь вкусно и разнообразно.


    Мария Бессонова
    Нутрициолог,
    специалист по здоровому питанию и сбалансированному образу жизни, член российского союза нутрициологов и диетологов (РОСНДП)

    D2143EBC-3A5E-459C-8893-E009B6401355.jpeg 708ADF9A-C8DE-4F92-8997-6754FDE46B7A.jpeg 57E6DA00-3606-4906-B012-D044D787738E.jpeg

    Не повтор! Обновлённый марафон
    Скрытая ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Калерияк
      Калерияк оставил отзыв "Отлично".
      28 янв 2021
    2. birt-elena
      birt-elena оставил отзыв "Отлично".
      8 янв 2021
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      21 дек 2020
    4. Тая_sew142
      Тая_sew142 участвует.
      19 дек 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      21 дек 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 106р.
      20 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      20 ноя 2020
    4. skladchik.com
      Цена составляет 2990р.
      19 ноя 2020
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Материал отличный, обеды ну очень вкусные, мне понравились абсолютно все блюда. Очень разнообразная продуктовая корзина.
      28 янв 2021
      3 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      6 видов питания на 1500 ккал, 6 видов тренировок от новичка до продвинутого уровня, домашние и зал. Очень крутой курс, все упражнения выполняются вместе автором курса, если отдых 60 сек, то автор тоже отдыхает и идет это время. Отдельно разминка и растяжка. Рекомендую
      8 янв 2021
      8 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 21 окт 2020
    #2
    Vinnipux
    Vinnipux ЧКЧлен клуба
    На какой каллораж будет рассчитан рацион питания?
    На похудение или набор массы?
    Просто для разных целей всё разное.
     
  6. 26 окт 2020
    #3
    Irinatetamaster
    Irinatetamaster ДолжникДолжник
    А можно будет все 5 видов питания получить в этой складчине и все виды тренировок? В прошлой потому что только один вид питания «экспресс»
     
    2 пользователям это понравилось.
  7. 26 окт 2020
    #4
    Vinnipux
    Vinnipux ЧКЧлен клуба
    Прохожу марафон сама. Питание только одно-то что выберет орг, при этом только на одну каллорийность (опять же под организатора я так понимаю). Тренировки есть все.
     
  8. 26 окт 2020
    #5
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Калорийность можем выбрать большинством, 1500 или 1700
    Тренировки есть для зала и для дома
     
  9. 26 окт 2020
    #6
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Рецепты да
    А меню доступно только той калорийности, которую выбираешь изначально
     
  10. 27 окт 2020
    #7
    Vinnipux
    Vinnipux ЧКЧлен клуба
    нашла в настройках, меню можно поменять, т.е. есть все виды. но каллорийность будет изначальная.
     
  11. 27 окт 2020
    #8
    Irinatetamaster
    Irinatetamaster ДолжникДолжник
    Мне без разницы на 1500 или 1700, главное чтобы виды питания можно было менять, потому что есть дни в марафоне когда мне не хочется покупать миндальное Молоко, чернику и авокадо с кедровым маслом) и хочется этот день заменить на более экономичный) если в марафоне будет 5 видов, то я куплю ещё раз )))
     
  12. 1 ноя 2020
    #9
    Елена891019
    Елена891019 ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте. Это обновлённый марофон октября?)
     
  13. 3 ноя 2020
    #10
    Maryika
    Maryika ДолжникДолжник
    А когда уже начнется сбор? До НГ надо успеть похудеть)))
     
  14. 19 ноя 2020
    #11
    Jenis
    Jenis ДолжникДолжник
    Я уже покупала прошлую складчину, скажите это тот марафон который сейчас стартует?
     
  15. 19 ноя 2020
    #12
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Да, новый
     
  16. 25 ноя 2020
    #13
    Dexter_M
    Dexter_M ДолжникДолжник
    Интересно было поучаствовать в складчине для пар)
     
  17. 27 ноя 2020
    #14
    darmor
    darmor ЧКЧлен клуба
    Так в итоге на какой каллорийности остановились?
     
  18. 5 дек 2020
    #15
    Лераа
    Лераа ДолжникДолжник
    Когда будет доступно?
     
  19. 5 дек 2020
    #16
    Maryika
    Maryika ДолжникДолжник
    Странная складчина, организатор молчит, на вопросы не отвечает
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей