Здоровье и рациональное питание как фундамент качественной жизни

Здоровье и рациональное питание как фундамент качественной жизни

​

​

Спойлер: Автор

Эрнест Мелкумянц

- Персональный тренер с 2014 года
- Веган-сыроед
- Блогер
- Коуч по повышению уровня жизни, переходу на растительный тип питания, по грамотному веганству/сыроедению.
- Эксперт по вопросам здоровья, личностного развития физкультуры и спорта.
- Популяризатор здорового образа жизни.

Если вы заинтересованы в продвижении своего здоровья, и хотите сделать, возможно, самое масштабное и выгодное вложение в себя и свою жизнь, то прочтите данный пост до конца.

То что я дам, для некоторых определенно будет разрывом всех нерабочих шаблонов и стереотипов, и да, данное мероприятие рассчитано на приверженцев всех питательных догм, ведь мы будем говорить именно о рациональном питании, без какого-либо деления на вегетарианство, сыроедение, всеядение и т.д

А теперь, о том что я намереваюсь сделать, дать и как это может сказаться на вашей производительности.

Ни для кого, пожалуй, не секрет, что правильное и рациональное питание, сказывается положительно абсолютно на всех сферах жизнедеятельности человека, и сама по себе потребность в поглощении пищи, является одной из самых биологически необходимых механизмов выживания и продуктивной жизни.

И многие в большинстве случаев не замечают взаимосвязь между своими возможностями(физическими/психическими), и такого инструмента, как адекватное питание.

В тоже время связь колоссальна и намного выше, чем может показаться сперва.

Есть проблемы с психикой, излишняя агрессия, нервозность = Зашлакованная печень
Пониженная стрессоустойчивость, апатия, вечная слабость = Усталость надпочечников, проблемы с почками
Мышечные боли, мигрени, недомогания = Проблемы с сердечно-сосудистой системой, нервной системой и кровью.

И многочисленные проблемы появляются, либо усугубляются в большинстве случаев из-за неправильно сложенного рациона питания, дальше уже идут различные добивающие факторы, к примеру генетические, стрессы, неправильное движение, сон, мышление и так далее.

И все органы, нервная ткань, мозг, мышцы, питаются конечно же, сырьем, которое находится в пище. Еда это своего рода кирпичи, которые идут на строительство вашего фундамента здоровья. А без должного фундамента, достаточно сложно представить счастливую, энергичную и долгую жизнь.

Поэтому с удовольствием хочу пригласить вас всех на данный вебинар посвященный теме: "Здоровье и рациональное питание, как фундамент качественной жизни"", который состоится: 2 декабря в 19:00 по МСК.

Где я поведаю вам о таком магическом подходе к питанию, который даст вам возможность улучшить свой организм на несколько десятков уровней, и научиться управлять своим здоровьем, взять его в свои руки и заставить расти — расти семимильными шагами.

А теперь более конкретно, что мы будем разбирать на вебинаре, и что вы получите от данного мероприятия записавшись прямо сейчас?

Что такое здоровье, основополагающие принципы построения высокого уровня здоровья, как научиться на него влиять через питание.

Рацион питания за день, я научу вас всем принципам из которых состоит адекватное питание, исходя из чего вы сможете создавать сами рацион питания адаптируя его под свои возможности(так же приведу примеры, варианты, как можно питаться в течении дня, в условиях поездок и т.д)

Разберем большую часть продуктов и их влияния на организм, особенности действия тех или иных компонентов на наше здоровья, как и с чем рекомендуется мешать пищу, чтобы чувствовать постоянную легкость и лечить свое тело/психику.

Полнейший детокс, из чего должны состоять комплексы по выведению шлаков, токсинов, ядов, и почему многие новомодные диеты не работают.

Способы очищения лимфатической системы и поднятие своего иммунитета, как забыть о различных ОРВИ, простудах, и сезонных болях в суставах.

Профилактика большинства болезней и нормализация состоянии кожи, как минимизировать проблематику кожных воспалений и заболеваний(в большинстве случаев решить проблему навсегда)

Что стоит вытащить из своего рациона питания и почему — объясню систему "альтернативного питания", как и чем можно замещать любимые вредные продукты питания.

Какие анализы сдавать, и как правильно проверять состояние своего организма и внутренних органов.

Затрону очень важный механизм, такой как дневные биоритмы, и почему нужно питаться исходя из них, как правильно синхронизировать свои приемы пищи с внутренней работой организма, когда, что полезнее всего есть/принимать.

Очистка мозга от нейротоксинов, общее повышение функциональности тела, как долго держаться активным в течении дня, просыпаться бодрыми и получать удовольствие от жизни.

Разберем все суперфуды, популярные пищевые добавки, распиаренные продукты питания и то, что действительно работает и дает пользу.

Самая важная информация о белках, жирах, углеводах, калориях, их пропорциях — и откуда выгоднее всего их вытаскивать.

Частые ошибки в составлении рациона питания, как их избежать, и научиться питаться правильно, вкусно и полезно — одновременно.

И это даже не все, ибо подготовил большое количество материала на тему здорового и рационального питания, никто не уйдет не проапгрейженным, это я вам гарантирую.