0/5, Голосов: 0
Доступно

Здоровье. Стройность. Молодость. [keto_pravda] [Ирина Никашина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем sunfox, 3 мар 2020.

Цена: 9900р.
Взнос: 682р.
100%

Основной список: 33 участников

Резервный список: 34 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. sunfox

    sunfox ЧКЧлен клуба

    2020-11-26_211317.jpg


    Автор курса - Ирина Никашина
    Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age, детокс программ, автор книги «Друг по имени КЕТО», автор @keto_pravda
    • Опыт диетологии с 2003 года (работа в фитнес индустрии)
    • Выпускник Академии NSA
    • Выпускник АСИЗ
    • Множество прослушанных семинаров и мастер классов зарубежных кето адептов, диетологов и нутрициологов 2017 — 2020 годы
    • Большой опыт в ведениии подопечных по собственной методике с применением кето питания и LCHF
    • Огромное количество отзывов о высоком результате подопечных в инстаграм Школы @school.keto_pravda
    2020-12-03_112803.jpg

    Для кого предназначен курс?
    • Если вы устали от разных диет, которые не работают
    • Если вы срываетесь на ПП и не можете добиться результата
    • Если вы не можете отказаться от сахара и скинуть "последние 2-3 кг"
    • Если устали "сбрасывать и набирать обратно", то этот курс точно для вас!
    • Если вам нужны дисциплина и контроль с обратной связью в одной дружной команде
    • Если вы устали от множества мнений на просторах интернета и хотите обрести ясность!
    Курс состоит из двух блоков.

    1 блок:
    Программа подготовки с 14 января:
    - подготовка к кето питанию: что нужно знать
    - как убрать сахар и чем себе помочь избавиться от тяги
    - примерный план питания на подготовку
    - как пережить праздники и застолья - конкретные советы
    - уроки по теории, чтобы потом на них не отвлекаться
    - приглашенный эксперт – психолог Богдан Н.А.: запись мастер класса о том, как понять что я "хочу" и что мне "надо" относительно лишнего веса
    - психология вашей личной проблемы лишнего веса

    Старт кето питания с 1 февраля:

    Программа первого блока:
    - что такое кето питание, опасно ли и когда результативно
    - принципы построения блюд и питания в целом, разбираем и проверяем все ваши "тарелочки"
    - как работать при кето питании с программой Fat Secret
    - вход на кето, старт и поддержка
    - уровень кетонов и от чего он зависит
    - электролиты: как и когда пить, полные протоколы по добавкам
    - симптомы нехватки электролитов и принципы восполнения
    - чистка организма: что происходит и как помочь
    - «кето – сыпь» - надо ли ее бояться и появится ли она?
    - интервальное голодание и голод
    - аутофагия
    - острый адаптационный период: как избежать и как облегчить
    - принцип сброса веса и как его ускорить
    - плато: что это такое и как понять плато ли это или адаптация организма к новому весу
    - стресс: как влияет и почему важно сохранять спокойствие
    - сон: что происходит
    - запоры: что с ними делать
    - цикл: будут ли сбои?
    - Дальнейшая жизнь на кето: как питаться, как расширять питание дальше.
    - общая поддержка входа, обратная связь в прямом эфире инстаграм, чате WA и на платформе Геткурс
    Недельные каникулы 22-28 февраля

    2 блок:
    Программа с 1 марта:

    - разбор вопросов после перерыва
    - вычисляем и устанавливаем индивидуальный режим питания и размер порций для дальнейшего контроля сброса веса
    - контролируем сброс веса постоянно до конца курса
    - Anti age программа: БАДы и принципы снижения биологического возраста, моя, уже ставшая популярной, схема для кишечника + вебинар
    - Детокс программы, применимые на кето (принципы детокса, БАДы)
    - спорт: когда начинать и нужно ли? Выбор спортивной программы
    - работа по телу теория (работаем с кожей и ее упругостью)
    - работа по телу практика
    - Приглашенный сертифицированный мастер скульптурно-буккального массажа, урок: скульптурный лифтинг своими руками - запись уроков
    - Медитация
    - Ваши волосы
    - Второй месяц кето: что нового в питании?
    - Как ездить в отпуск при кето питании
    - Как посещать ресторан при кето питании
    - Как быть на банкетах и оставаться в кетозе
    Финал 28 марта

    Следую кето уже 4 месяца, перешел с ПП, похудел на 12 кг. Но много вопросов по здоровью с этим видом питания. Перерыл весь рунет - нет никого, чей подход меня бы устроил, кроме одного (автора этого курса). Очень взвешенный, грамотный автор, учитывает все нюансы, все заболевания, даже отсутствие желчного пузыря.

    Например, все говорят, что холестерин выше нормы ерунда, а автор этого курса даст рекомендации по такому питанию, что холестерин и коэффициент атерогенности будет в норме. А это очень важно не только для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, а абсолютно для всех. Это как пример.

    Ну и сам подход. Многие авторы просто реально делают инфокурсы, чтобы просто слупить денег, а полезного у них ничего нет. Здесь же автор делает упор на практику и главное, что мы получаем рекомендации по такому питанию, которое именно анти-AGE, и которому можем следовать всю жизнь без каких-то усилий и срывов, как это бывает на других видах диет.

    Вообще, для ознакомления с подходами автора советую посмотреть ее на ютубе, например, один из основополагающих вебинаров


    И самое последнее заключительное видео автора по окончании курса в декабре 2020 года. Здесь участники сами рвутся рассказать о своих достижениях на курсе

    Продающая страница
     
    Последнее редактирование модератором: 14 дек 2020
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      28 мар 2021
    2. Poeme

      Poeme участвует в складчине.

      26 мар 2021
    3. Мотя2020

      Мотя2020 участвует в складчине.

      24 мар 2021
    4. gyx888

      gyx888 участвует в складчине.

      15 мар 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      28 мар 2021
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 341р.

      22 дек 2020
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      22 дек 2020
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 22.12.2020.

      20 дек 2020
  3. Эвдемония

    Эвдемония ОргОрганизатор

  4. LetsDoit

    LetsDoit ОргОрганизатор

  5. Lexx111

    Lexx111 ЧКЧлен клуба

  6. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

    1 человеку нравится это.
  7. Sunbird

    Sunbird ЧКЧлен клуба

    1 человеку нравится это.
  8. lvatik

    lvatik СкладчикСкладчик

    Здравствуйте.А когда планируете выложить?Когда сбор?
     
    2 пользователям это понравилось.
  9. Миллионера

    Миллионера ДолжникДолжник

    Здравствуйте. Когда будет доступен курс?
     
    2 пользователям это понравилось.
  10. lvatik

    lvatik СкладчикСкладчик

    Здравствуйте. Будет ли этот курс?Желающих много уже набралось
     
    2 пользователям это понравилось.
  11. OlgaVa

    OlgaVa ЧКЧлен клуба

    Как же хочется получить этот курс.Будет ли?
     
    1 человеку нравится это.
  12. OlgaVa

    OlgaVa ЧКЧлен клуба

    Давайте соберемся пожалуйста!
     
  13. kovalukkatya

    kovalukkatya ЧКЧлен клуба

    О чем Вы? Организатора нет.
     
    1 человеку нравится это.
  14. Екаиерина82

    Екаиерина82 ДолжникДолжник

    Когда будет организатор? Очень ждем
     
  15. Екаиерина82

    Екаиерина82 ДолжникДолжник

  16. Brunette

    Brunette ОргОрганизатор

  17. Светлана 333

    Светлана 333 ЧКЧлен клуба

  18. ЛидГен

    ЛидГен ЧКЧлен клуба

  19. Closs

    Closs ЧКЧлен клуба

    Один из вебинаров от автора для ознакомления
     
    4 пользователям это понравилось.
  20. Closs

    Closs ЧКЧлен клуба

    Добавил свое мнение по автору.
     
    2 пользователям это понравилось.
  21. Closs

    Closs ЧКЧлен клуба

    Поправил описание, советую активнее записываться, т.к. другой возможности не будет.
     
    2 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей