Здоровые сладости из натуральных продуктов [Зоряна Ивченко]

Здоровые сладости из натуральных продуктов

Сладкое всегда было источником позитивных эмоций, которых так не хватает в повседневной жизни. В то же время все эти разноцветные карамельки, шоколадные конфеты, фруктовые желейки и хрустящие вафли — причина лишнего веса, повышенного уровня сахара и массы других проблем со здоровьем.
Убрать все сладкое из рациона? Нет, конечно! Существует множество полезных и здоровых сладостей, с которыми вы надолго забудете о магазинных «вкусняшках». Не знаете, с чего начать? Попробуйте веганский кекс с бананами и шоколадом. Или воздушную панна котту. Или гречневые шоколадные трюфели. В этой книге вы обязательно найдете себе лакомство по вкусу. Но главное — это будут здоровые сладости!
Готовьте дома и радуйте близких!

Спойлер: Содержание

Арахисовые батончики о гранолой
Банановый кекс с шоколадом и тахиной
Безглютеновые творожники
Булочки о корицей и черникой
Веганские трюфели из гречки
Виноградно-йогуртовое желе
Гречневые крекеры
Итон месс
Йогуртовый кекс с клубничной глазурью
Кокосово-рисовый пудинг с фруктами
Лимонные пончики с маком
Лимонный тарт
Малиновый чиа-джем с имбирем и кардамоном
Миндальное печенье с шоколадом
Мини-чизкейки без выпечки с белым шоколадом
Нутелла фадж
ОвсЭнка с ореховой пастой, шоколадом и
жареными бананами
Овсяное печенье с клубникой
Перевернутый веганский цитрусовый пирог
ПepeвeV^yтый кекс со сливами, приготовленный на
оливковом масле
Пирог из поленты с красными апельсинами
Полезные панкейки "Омбре"
Сливовая пастила
Сыроедческий "Сникес"
Творожный десерт с яблоками и пророщ ценными
зернами овса
Тирамису
Тыквенные шарики с малиновым чиа-джемом
Фруктовые чипсы
Цёльнозерновые маффины с красными апельсинами
Чиа-пудинг с клюквой и гругувми
Чиа-пудинг с хурмой, гранолой и гранатом
Шарики из кураги и миндаля
Шоколадная сладкая колбаска
Шоколадное мороженое с авокадо и бананом
Шоколадные брауни
Шоколадные вафли
Шоколадные вегги-панкейки с чиа-джемом
Шоколадные тарталетки с шоколадным муссом
Шоколадный мусс из авокадо
Яблочный рулет с творожным сыром

Формат:скан PDF
цена 650р
Скрытая ссылка