Открыто

Здоровые роды [Джамиля Аккерман, Елена Червинская]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем marya677, 16 май 2020.

Цена: 3900р.
Взнос: 948р.-75%

Основной список: 5 участников

Резервный список: 4 участников

  1. 16 май 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Здоровые роды [Джамиля Аккерман, Елена Червинская]
    [​IMG]

    Эффективные практические занятия для гармоничной беременности и подготовки к легким родам без страха.

    Вы станете обладательницей комплекса физических упражнений для улучшения самочувствия в беременность и подготовки тела к родам.

    Вы освоите дыхательные техники для различных стадий родов и научитесь расслабляться с помощью дыхания.

    Вы начнете использовать психологические практики для избавления от страхов, связанных с беременностью и родами.

    Вы научитесь управлять своим телом, дыханием и сознанием во время беременности и родов.


    Курс «Здоровые роды» это:

    Физические упражнения
    Укрепляют и тонизируют мышцы, подготавливают к работе во время схваток и родов, улучшают циркуляцию крови между вами и вашим малышом, улучшают лимфоток (снижают отеки), подготавливают связки к родам.

    Упражнения являются хорошей профилактикой разрывов в родах и облегчают потужной период, снижают физический дискомфорт во время беременности и улучшают настроение.

    Дыхательные техники
    Тренировка типов дыхания для различных стадий родов поможет в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки и делая потуги продуктивнее.

    Дыхательные техники обеспечат поступление кислорода, что крайне необходимо малышу, и улучшат эмоциональное состояние.

    Психологические практики
    Помогут проработать основные страхи большинства беременных женщин (например, страх боли в родах или страх разрывов).

    Для чего нужны упражнения?
    • Подготовка всего тела (мышц, связок, дыхательной системы) к родам
    • Улучшение эластичности мышц, снятие дискомфорта
    • Улучшение кровообращения и лимфотока
    • Профилактика разрывов промежности в родах
    • Контроль мышц, участвующих в родах
    • Профилактика растяжения и слабости мышц тазового дна
    • Надежный контроль мочеиспускания
    • Предотвращение венозного застоя
    • 2 недели ежедневных видео упражнений с подробным описанием (более 20 упражнений)
    • 2-недельная поддержка создателями и кураторами курса в WhatsApp чате и на онлайн-платформе

    • Дыхательные техники для релаксации
    • Дыхательные практики для различных стадий родов
    • Психологически практики для проработки страхов, связанных с беременностью и родами

    • БОНУС! Аффирмации на комфортные и легкие роды
    • БОНУС! Расслабляющий аутотренинг - настрой на легкие роды
    • БОНУС! Мини-вебинар «6 ошибок в родах»
    • БОНУС! 3 полезных чек-листа для вас и вашего малыша


    6 поток

    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Ralanda
      Ralanda не участвует.
      5 авг 2023
    2. mrnbtr
      mrnbtr участвует.
      9 июн 2023
    3. Animum
      Animum не участвует.
      5 мар 2023
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      10 ноя 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      7 янв 2021
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 08.01.2021.
      6 янв 2021
    3. skladchik.com
      Цена составляет 3900р.
      6 янв 2021
    4. skladchik.com
      Назначен организатор.
      9 дек 2020
  3. Обсуждение
  4. 6 янв 2021
    #2
    MaxVeb
    MaxVeb ЧКЧлен клуба
    Добрый день! Подскажите, курс когда будем брать? Через 2 недели мне эта тема уже неактуальна будет)
     

Поделиться этой страницей