Здоровая спина — молодость и крепость

Здоровая спина — молодость и крепость

Внимание. Пожалуйста, трижды подумайте, прежде чем выписываться только из-за взноса. Подумайте, а не совершаете ли вы ошибку? Это первый продукт автора в Клубе. Продукт на руках, выдам моментально. И да, материалы весьма и весьма хороши (для тех, кто возьмет в ежедневную рутину хотя бы чуть-чуть из данных упражнений - польза будет на всю жизнь), есть видео для разных степеней проблемности (см. спойлер "Что дают упражнения") и подготовки.

Помни, что стрейчинг - один из мощнейщих факторов долголетия, но, пожалуй, самый недооцениваемый!

В случае, если взнос перевалит за 200р. - перед раздачей реквизитов я скорректирую это отменой бонуса Оргу.​

Спойлер: Автор

Сергей Агапкин

Несмотря на эффективность лекарств, физиопроцедур и хирургических вмешательств – ничто не может заменить самостоятельной работы с собственным телом. Это вековая мудрость, подтверждаемая современными научными исследованиями.

Данный курс предназначен для тех, у кого уже есть проблемы со спиной, и для тех кто не хочет, чтобы они появились.

В основе курса – наиболее эффективные упражнения йоги для решения проблем с позвоночником.

Спойлер: Преимущества программы

Если вы готовы принять ответственность за свое здоровье – безусловно. Здесь не будет сверхсложных асан. Критичным является точность выполнения инструкций и деликатное отношение к своему телу. Никакого насилия! Большая часть упражнений имеет модификации для упрощения-усложнения.

Спойлер: Что дают упражнения

• 
  
  
  • Уменьшает боль.
  • Увеличивает объем движений и устраняет скованность.
  • Снижает вероятность обострений.
  • Подавляет чувство бессилия перед болью.
  • Снижает потребность в лекарственных средствах.
  • Улучшает качество жизни.
  • Нормализует сон и снижает тревожность.
  • Тренирует постуральную мускулатуру, улучшая ее тонус.
  • Позволяет сэкономить на посещении мануальных терапевтов и остеопатов.
  • Дает контроль над телом.

Спойлер: Этапы курса: