0/5, Голосов: 0
Доступно

Здоровая спина и стопы [Яна Логвина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 7 окт 2019.

Цена: 2890р.
Взнос: 132р.
100%

Основной список: 62 участников

Резервный список: 13 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    [​IMG]

    ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС,ЕСЛИ:
    • Вас мучают судороги
    • Есть проблемы со сном
    • Нарушения памяти
    • Чувствуете усталость, вялость, и/или апатию
    • Головную боль
    • Боль в шее, под лопатками, в пояснице
    • Чувствуется напряженность в мышцах
    • Присутствует общая боль в спине, ногах, ягодицах или стопах
    • Боли в грудном отделе
    • Боль «под ложечкой»
    • Есть глубокие морщины шеи и лба
    • Наличие второго подбородка
    • Выпирающий круглый живот при правильном питании
    • Наличие косточки на ноге
    • Есть деформация стоп (незначительные отклонения можно убрать упражнениями)
    КУРС ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПОМОЖЕТ:
    • Сформировать правильную осанку
    • Проработать глубинные мышцы спины
    • Снять напряжение с межпозвонковых сегментов, вызывающие болевые ощущения
    • Растянуть мышцы, которые мешают позвоночнику правильно функционировать и тем самым вызывают его искривление
    • Укрепить мышечный корсет корпуса и стоп.
    • Разработать и включить мышцы на стопах
    • Снизить пагубное влияние неудобной обуви
    • Время тренировок любое.
    • Рекомендую выполнять 3-4 раза в неделю. Короткие 15 минутки можно делать по утрам вместо зарядки.
    • Упражнения выполнять в спокойном темпе, в ритме своего дыхания. Не проявлять чрезмерного старания. Все движения (направленные на спину и шею) плавные и медленные.
    • Для занятий нужен только коврик.
    • Любое заболевание в стадии обострения. В том числе грыжи и протрузии. Сильные боли. Дождитесь, когда пройдет воспаление и в стадии ремиссии приступайте к упражнениям.
    • Беременность
    • Сразу после хирургического вмешательства нельзя. Существует риса кровотечений. Должно пройти 2-3 месяца.
    • Лихорадочные состояния, острые и хронические инфекции, повышенная температура тела.
    • Наличие чужеродного тела в организме с осторожностью, только после консультации у врача.
    [​IMG]
    [​IMG]
    Код:
    https://taplink.cc/logvina.ya/p/17b41e/
    
     
    Последнее редактирование модератором: 11 ноя 2019
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      11 ноя 2019
    2. skladchik.com

      лексаша участвует в складчине.

      10 ноя 2019
    3. AnGraf

      AnGraf участвует в складчине.

      10 ноя 2019
    4. Sunleo

      Sunleo участвует в складчине.

      9 ноя 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      11 ноя 2019
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 66р.

      7 ноя 2019
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      7 ноя 2019
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 07.11.2019.

      5 ноя 2019
  3. Lexx111

    Lexx111 ЧКЧлен клуба

  4. topkaporka

    topkaporka ДолжникДолжник

  5. Richard LS

    Richard LS ОргОрганизатор

  6. Марисал

    Марисал ЧКЧлен клуба

  7. Justin

    Justin ЧКЧлен клуба

    Важность правильной биомеханики

    Здоровый опорно-двигательный аппарат, здоровое функциональное тело — вы способны этого добиться!
    Освоение биомеханики движений поможет вам развить правильные двигательные привычки, а значит быть более здоровым и эффективным. Используя достижения науки биомеханики, можете быть уверены, вы минимизируете риски получения травм и максимально реализуете свой двигательный потенциал как в повседневной жизни, так и в спорте.

    ••• БЫТЬ В ПЕРВЫХ РЯДАХ! •••
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей