Открыто

Занятие Тонус и гибкость [Ольга Сагай]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Sanday, 14 окт 2019.

Цена: 1140р.
Взнос: 1140р.

Основной список: 1 участников

Резервный список: 2 участников

  1. 14 окт 2019
    #1
    Sanday
    Sanday ОргОрганизатор (П)

    Занятие Тонус и гибкость [Ольга Сагай]

    upload_2019-10-14_13-5-5.png
    ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВКИ:
    - Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область.
    - Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой области.
    - Укрепите глубинные и поверхностные мышцы туловища – спины, живота, боков. Уменьшите жировые отложения в области таза, бедер и нижней части живота.
    - Вытяните позвоночник, устраните зажатость в спине и плечах. Улучшите осанку и качество походки, формируя правильную постановку стопы.
    - Активизируете кровообращение в брюшной и тазовой области, улучшая работу пищеварительной и мочеполовой систем.
    - Раскроете грудную клетку, активизируя работу лёгких и процесс выведения токсинов из организма.
    - Разовьете мышечную силу, выносливость, гибкость и навыки балансирования.
    - Избавитесь от чувства напряжения и усталости, повысите жизненные силы организма, обретете чувство спокойствия и гармонии.
    - Способствуете развитию таких качеств, как сила воли, внимательность, самообладание и уверенность.
    - Занятие поможет улучшить состояние при артритах и остеохондрозе, укрепит и восстановит подвижность суставов ног после травм.
    ЗАНЯТИЕ СОСТОИТ ИЗ:
    - из мягкой суставной разминки для ног и спины, упражнений на раскрытие таза;
    - основной акцент практики направлен на укрепление мышц ног и таза в положениях стоя;
    - из упражнений на развитие гибкости ног. Акцент на вытяжение внутренней и задней поверхности ног;
    - из перевёрнутых поз и практики расслабления для обретения чувства глубокой релаксации.
    Размер файла для скачивания 836 МБ, формат MP4, full HD 1920X1080
    стоимость 1058+ ком=1140руб

    сайт
    Код:
     http://tonus.gibkoetelo.ru/ 
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      25 ноя 2022
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      25 ноя 2022
    3. Malder777
      Malder777 участвует.
      13 ноя 2021
    4. LiiLii
      LiiLii не участвует.
      26 сен 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      25 ноя 2022
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      25 ноя 2022
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      29 авг 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 29.08.2020.
      27 авг 2020

Поделиться этой страницей