5/5, 1 голос
Доступно

Закрытая -Э3 (повтор)

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Wheeldaisy, 12 май 2017.

Метки:
Цена: 2700р.
Взнос: 84р.
100%

Основной список:

  1. 1.  
  2. 2.  
  3. 3.  
  4. 4.  
  5. 5.  
  6. 6.  
  7. 7.  
  8. 8.  
  9. 9.  
  10. 10.  
  11. 11.  
  12. 12.  
  13. 13.  
  14. 14.  
  15. 15.  
  16. 16.  
  17. 17.  
  18. 18.  
  19. 19.  
  20. 20.  
  21. 21.  
  22. 22.  
  23. 23.  
  24. 24.  
  25. 25.  
  26. 26.  
  27. 27.  
  28. 28.  
  29. 29.  
  30. 30.  
  31. 31.  
  32. 32.  
  33. 33.  
  34. 34.  
  35. 35.  
  36. 36.  
  37. 37.  
  38. 38.  
  39. 39.  
  40. 40.  
  41. 41.  
  42. 42.  
  43. 43.  
  44. 44.  
  45. 45.  
  46. 46.  
  47. 47.  
  48. 48.  
  49. 49.  
  50. 50.  
  51. 51.  
  52. 52.  
  53. 53.  
  54. 54.  
  55. 55.  
  56. 56.  
  57. 57.  
  58. 58.  
  59. 59.  
  60. 60.  
  61. 61.  
  62. 62.  
  63. 63.  
  64. 64.  
  65. 65.  
  66. 66.  
  67. 67.  
  68. 68.  
  69. 69.  
  70. 70.  
  71. 71.  
  72. 72.  
  73. 73.  
  74. 74.  
  75. 75.  
  76. 76.  
  77. 77.  
  78. 78.  
  79. 79.  
  80. 80.  
  81. 81.  
  82. 82.  
  83. 83.  
  84. 84.  
  85. 85.  
  86. 86.  
  87. 87.  
  88. 88.  
  89. 89.  
  90. 90.  
  91. 91.  
  92. 92.  
  93. 93.  
  94. 94.  
  95. 95.  
  96. 96.  
  97. 97.  
  98. 98.  
  99. 99.  
  100. 100.  
  101. 101.  
  102. 102.  
  103. 103.  
  104. 104.  

Резервный список:

  1. 1.  
  2. 2.  
Статус темы:
Закрыта.
    1. Wheeldaisy

      Wheeldaisy Wheeldaisy ОргОрганизатор

      Последнее редактирование: 30 июл 2017
      Elena-Happy, Ветка, Kashtanik и 14 другим нравится это.
    2. Последние события

      1. skladchik.com

        Складчина доступна.

        5 июн 2018
      2. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        5 май 2018
      3. skladchik.com

        Складчина доступна.

        8 апр 2018
      4. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        8 апр 2018

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина доступна.

        5 июн 2018
      2. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        5 май 2018
      3. skladchik.com

        Складчина доступна.

        8 апр 2018
      4. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        8 апр 2018
    3. Henrietta

      Henrietta Henrietta ОргОрганизатор

    4. Loreleya

      Loreleya Loreleya ЧКЧлен клуба

       
    5. Wheeldaisy

      Wheeldaisy Wheeldaisy ОргОрганизатор

       
      Kashtanik, Golden_cat и Loreleya нравится это.
    6. Лада Душа

      Лада Душа Лада Душа ОргОрганизатор

    7. Матиолла

      Матиолла Матиолла БанЗабанен

    8. Белокрылые лошадки

      Белокрылые лошадки Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба

      Эта книга – именно то, что мне было нужно. Такое ощущение, что я всю жизнь жил под черными тучами, а теперь тучи медленно начинают рассеиваться, а я начинаю чувствовать, как греет солнце. Теперь я знаю, что есть свет в конце тоннеля, и от этого хочется плакать и смеяться одновременно. Последние два дня я буквально не могу перестать улыбаться. Не знаю, есть ли у меня социофобия, но точно очень близко к этому! Мне никогда не ставили диагноз или что-то подобное, но я всю жизнь боролся с чрезвычайной застенчивостью. Это очень болезненно! Но я читаю эту книгу, и она дает мне
       
    9. lilo6

      lilo6 lilo6 ЧКЧлен клуба

      даже не представляю о чем, поэтому прошусь
       
    10. pandor

      pandor pandor ЧКЧлен клуба

      Ядром теории РЭПТ является Модель ABC[6] (иногда — «A-B-C», в расширенном варианте — «ABCDE») развития эмоциональных расстройств, которую иногда называют также «моделью терапевтических изменений» и «ABC-теорией личности», поскольку она не только описывает процесс возникновения дисфункциональных эмоций и поведения, но также используется и как руководство по устранению причин этих психических нарушений.

      «А» (активаторы, англ. activating events) — это любые текущие события или собственные мысли, чувства, поведение в связи с этими событиями, а, возможно, воспоминания или мысли о прошлом опыте. Но «А» сами по себе — это только активаторы. Все проблемы возникают потому, что в «А» каждый человек привносит что-то своё, а именно свои убеждения, цели, физиологическую предрасположенность, установки, взгляды — «В» (англ. beliefs). И уже «В» приводит именно к тому, а не иному «С» — следствию (англ. consequences). И если рациональные взгляды ведут к продуктивному поведению, то (и отсюда психологические проблемы) иррациональные взгляды — к саморазрушению и иррациональному поведению.

      Более подробно, философия долженствования, она же абсолютистская, приводит к образованию множества иррациональных представлений о мире, центральных иррациональных идей, основными производными которых являются:

      • драматизация — «А» оценивается как ужасное более, чем на 100 %. Начинается с «это не должно быть настолько плохо…»;
      • осуждение — те, кто не делает того, что «должны» (в том числе по отношению ко мне самому) — «плохие», «недостойные», «недочеловеки» итп.
      Таким образом, «А», «В» и «С» тесно связаны, и ни один из этих элементов не может существовать без других. И чтобы изменить «С», нужно или изменить непосредственно «А» (самый неглубокий уровень психотерапевтических изменений), или осознать, что «В», ведущие к иррациональным «С», иррациональны, проверить это в опыте и принять вместо конкретных иррациональных «В» конкретные рациональные. Или же, в идеале, в случае самого глубокого и эффективного терапевтического изменения, произвести философское реструктурирование иррациональных воззрений.

      В частном случае — это замена абсолютистских требований («должен» и «обязан») на рациональные относительные предпочтения в данной конкретной ситуации. В общем — это принятие гибкой установки по отношению к жизненным событиям в целом.

      Также проводятся различия между конструктивными и неконструктивными эмоциями: например, гнев неконструктивен, в то время, как недовольство является стимулом к изменению нежелательного положения вещей и, таким образом, является конструктивным.

      Скоро сборы взносов-записывайся в складчину по психотерапии РЭПТ - https://skladchik.com/threads/Психотерапия-РЭПТ.152096
       
    11. Стрекоза555

      Стрекоза555 Стрекоза555 ЧКЧлен клуба

       
      Wheeldaisy нравится это.
    12. Wheeldaisy

      Wheeldaisy Wheeldaisy ОргОрганизатор

       
      Vicka, Kashtanik и Golden_cat нравится это.
    13. alone8080

      alone8080 alone8080 БанЗабанен

      Сильва 360° это новейшие техники которые помогут вам продвинуться еще дальше в вашем процветании, здоровье и счастье.
       
    1. Манана81
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Благодарю!!!
      Давно хотела этот материал - я большая поклонница и автора и переводчика. Как классно, что наши мечты исполняются на Складчике - и всего-то за 42 руб. Теперь главное все это применять!!!
      Белый Ворон, Pulsann, Streamon и 6 другим нравится это.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей

  1. Сбор взносов (Курсы по психологии):
  2. Новые складчины (Курсы по психологии):
  3. Нужен организатор (Курсы по психологии):