Заботливый УМ: практики осознанности [Дарья Сучилина]

Заботливый УМ: практики осознанности

Спойлер: Дарья Сучилина

практикующий психолог, психотерапевт, инструктор осознанности, переводчик. Ведущая лекций, семинаров и тренингов по психологии, психотерапии и телесным практикам. Член Ассоциации Когнитивно-поведенческой Психотерапии, член Общества Человекоцентрированного Подхода, член Ассоциации по Развитию Культуры Осознанности. Автор проекта «Душе полезно»

Этот курс подойдет вам, если вы хотели бы:

• снизить воздействие стресса, чувствовать больше устойчивости и быстрее восстанавливаться после трудных ситуаций;
• улучшить качество общения с клиентами, коллегами и родными, вернуть ценность работы с людьми, ощутить близость и доверие в контакте;
• узнать больше о том, как медитация и практики осознанности помогают нам поддерживать здоровье, укреплять отношения и следовать своим ценностям.

Все участники получат аудиозаписи для личной практики, инструкции для самостоятельного выполнения упражнений и ведения журнала наблюдений – все эти материалы останутся с вами после прохождения курса, чтобы в дальнейшем вы могли самостоятельно справиться с эмоциональным выгоранием, вернувшись к опыту данного курса.

Онлайн-курс в формате тренинга: современные научные разработки в области душевного благополучия, которые помогут преодолеть эмоциональное выгорание всего за 8 недель.

Курс предназначен для тех, кто в своей жизни и работе сталкивается с постоянным стрессом и нуждается в эффективных способах восстановления эмоционального баланса.

Скрытая ссылка