Жизнь по обе стороны «пограничности» [Психологи онлайн] [Кочетова Алена]

Жизнь по обе стороны «пограничности» [Психологи онлайн] [Кочетова Алена]

ПРОГРАММА:

Вебинар 21 ноября
►Тема «Как выжить рядом с инфантильным партнером?
Правила выживания с «пограничником»!
■ Как распознать «пограничника»: личные качества, особенности поведения, которые демонстрируют «сложные» люди; особенности, на которые следует обратить более пристальное внимание.
■ Причины, по которым взрослый остается ребенком: особенности погранично организованной семьи; стадии детско-родительских отношений и задачи каждой стадии; типы привязанности.
■ Стадии отношений в паре: картина отношений с погранично организованным человеком в динамике.
■ Как себя вести с пограничным партнером: стратегия и тактика: что необходимо делать и чего делать нельзя.
■ Внимание на границы: техники формирования и удержания границ в отношениях со «сложным человеком».
■ Особые случаи - стресс или травма: как вести себя, когда партнер на «грани»: действия при угрозе физического насилия, суицида; техника SET-UP.
■ Как «сохраниться» партнеру пограничника: правила и техники саморегуляции.
■ Тактика и стратегия работы с погранично-организованным пациентом (для специалистов).

Вебинар 22 ноября
►Тема «Мир глазами «пограничника»: как жить, когда тебя у себя нет?»
■ Как определить есть ли у меня пограничное расстройство?
■ ПРЛ-пограничное расстройство личности, ПОЛ-пограничная организация личности. В чем разница? На что обратить внимание?
■ К кому и в каком случае обращаться за помощью? Доктор или психолог. Как выбрать специалиста.
■ Как помочь себе самому: как научиться позитивному внутреннему диалогу с собой, как повышать свою самооценку. Какие мои стрессоры и какие стрессы мне угрожают; как организовать правильный режим жизни.
■ Знакомство со своим эмоциональным миром: эмоциональная «азбука»: как знать, что я чувствую; как взять под контроль «эмоциональные бури»; как развивать терпимость.
■ Как общаться с людьми: как выстраивать и не нарушать границы в отношениях; как просить и как говорить о своих затруднениях и желаниях, чтобы вас слышали.
■ Как научиться самопомощи: техники самоуспокоения, саморегуляции; что делать с рискованным импульсивным поведением.

Лектор: Кочетова Алена, психоаналитически ориентированный психолог.,психотерапевт по методу символдрама.
Скрытая ссылка