Повышенная Тревожность. Как помочь себе? [Альберт Романов]

Повышенная Тревожность. Как помочь себе? [Альберт Романов]

Аудиоурок "Повышенная Тревожность. Как помочь себе?"

Автор: Альберт Романов


Что вы узнаете из Аудиоурока "Повышенная Тревожность. Как помочь себе?":

* Откуда берется тревога?

* Зачем нужна тревожность человеку?

* Как положительную функцию несет тревожность?

* Чем опасна повышенная тревожность?

* Что делать, чтобы избежать высокого уровня тревожности.

* Какое разрешение нужно себе дать, чтобы не стать неврастеником.

* Практика быстрого реагирования при появлении тревоги.

* Метод отвлечения от тревоги и возврат в Здесь и Сейчас.

* Как углубить практику быстрого реагирования

Что вы получите в результате:

Вы научитесь:

* Осознавать тревожность и Останавливать её

* Возвращаться в Здесь и Сейчас,

* Что приведет к уменьшению уровня тревожности,

а со временем к перекодировке негативных эмоций в созерцательность и спокойствие.

* Вы станете более спокойны, а значит ваше Здоровье Укрепится.

* Вы сможете отказаться от успокоительных средств,

не платить бешеные деньги за лекарства,

которые "одно лечат, а другое калечат".

Формат: Аудио 13:50 минут.



Это ещё не все!

Вы любите подарки?

Сегодня для Вас книга: Как Жить без Стресса в подарок.

Формат книги: Ворд, 43 стр.


Продажник:
Скрытая ссылка
Стоимость со скидкой + комиссия 500 руб.