Дружба с едой [Светлана Бугела]

Дружба с едой [Светлана Бугела]

Автор: Светлана Бугела

Почему диеты не работают

«Хочешь похудеть? Просто закрой рот и не ешь »
«Тренируйся больше и будешь подтянутой»
«Да у тебя такая генетика, чего ж ты хочешь?»

Эти и многие другие «ценные» советы должны быть полезны для людей, страдающих от булимии или других пищевых расстройств.
Это работает на самом деле?

Если вы понимаете, что

• Я хотел бы получить устойчивый эффект.
• Видит, как 2-3 килограмм лишнего то уходит, то добавляются
• Не можете устоять перед свежей выпечкой, десертом, жареной картошечкой
• У вас есть проблемные зоны, от которых очень хочется избавиться

Пришло время найти настоящую причину лишнего веса

Эта образовательная программа для вас, если вы:

• Хотите похудеть,но откладываете на понедельник, Новый год, день рождения
• Хотите избавиться от лишнего веса, но не хотите себя ограничивать
• Все стрессы, усталость и проблемы заедаете любимым пирожным
• Перепробовали разные диеты – моно, Дюкана, кето, но результата нет, или он не такой, какого хотелось бы

Программа курса:

Неделя 1:

Проблемы с едой. Настоящий источник, который мешает вам правильно питаться.

Почему в природе нет толстых животных, но полно толстых людей?

Проработка вашей личной истории. Почему именно у вас возникли именно такие проблемы?

Неделя 2:

Как брать на себя ответственность за свои поступки.

Кто вы: автор или жертва?

Установки и их влияние на вашу жизнь.

Как справляться со стрессом.

Колесо стресса.: почему вы заедаете проблемы.

Как можно справиться со стрессом без еды.

Неделя 3:

Дисбалансы в жизни: что это и как вы их «балансируете» едой.

Как есть в удовольствие и не толстеть.

Привычки: почему вы едите на автомате, и как с этим справиться.

Глубокая проработка ваших привычек.

Как и зачем выходить из зоны комфорта.

Неделя 4:

Что такое безусловная любовь к себе и своему телу?

Учимся чувствовать и отслеживать свои эмоции по отношению к себе.

Как переписать вредные привычки?

Избавляемся от раздражения и злости.

Как психосоматика влияет на человека?

Почему вы должны быть благодарны всему, что с вами происходит?

Что такое «внутренние вулканы», и как они вам мешают?

Чего вы хотите на самом деле, и почему ваши истинные желания скрыты под лозунгом «Я должна»?

Цена: 2025 руб.

Скрытая ссылка