Открыто

Доступ к телу [Марина Камаева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем lidiyakld, 27 ноя 2020.

Цена: 3900р.
Взнос: 365р.

Основной список: 13 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    03F8AA4D-51F0-4A3C-B680-6918720EE5B1.jpeg Автор: Марина Камаева
    Тариф: BASIC


    ПОЛУЧИТЕ ЗДОРОВОЕ И СТРОЙНОЕ ТЕЛО ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ
    Система, с помощью которой Вы уберете:
    • лишние кг
    • живот
    • дряблость кожи
    • бока
    В результате Вы будете снова нравиться себе в отражении зеркала, уверенной в себе, сексуальной!

    И все это, без: походов в спорт-зал
    • изнурительных тренировок
    • жестких диет и ограничений
    Верните себе свое ТЕЛО!

    - Вы перепробовали все, чтобы снова вернуться к телу, которое не знало беременностей и стресса.
    - Вам кажется, что влезть в любимые джинсы или то самое маленькое черное платье почти невозможно…
    - Вы думаете, что уже ничего не сработает, и свыклись с тем, что теперь так будет всегда.
    - Свобода, привлекательность и уверенность в себе кажутся привилегией для избранных? в таком случае, изберите себя сами. Нет ничего невозможного, есть только непривычное.
    И я знаю, что такое терять своё тело, а потом его возвращать.

    Меня зовут Марина

    Все 4 беременности я набирала +23 килограмма! И после рождения каждого ребёнка начиналась моя трансформация.

    Я знаю, что такое жесткие диеты и срывы.

    Я испытала на себе ежедневные выматывающие тренировки, которые не приносили желаемого результата.

    Через мои ошибки, поиски, падения я сформировала ту систему, которая реально работает!

    И у Вас теперь есть доступ к ней!

    Программа курса

    1 неделя

    вводная
    Подготовка к курсу:
    - Нутрициология. Базовые знания: анализы, витамины;
    - Психология: что вам нужно, чтобы сделать первый шаг и дойти до результата;
    - Диастаз: диагностика.

    Лимфодренаж: зачем он нужен, техники для самомассажа.

    Мотивация и цели:
    - Что будет для вас результатом?
    - Ваша точка А;
    - Короткие цели;
    - Что будет вашей мотивацией.

    Питание:
    - Основные правила: что можно, что исключить, сочетаемость продуктов;
    - План питания на неделю со списком продуктов

    Упражнения:
    - Круговая тренировка на основные группы мышц;
    - Диастаз: комплекс упражнений;
    - Йога;
    - Женская гимнастика.

    ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 1-УЮ НЕДЕЛЮ:
    Вы уберете все психологические блоки и зажимы. Вы найдете свою мотивацию и четко поймете план действий.

    2 неделя

    Женские практики:
    - Секс после родов
    - Оргазм = здоровье
    - Работаем с головой
    - Убираем блокировки тазовых мышц и зажимы

    Психология отношений со своим телом:
    - Работа со срывами: внутренние причины и что с ними делать;
    - Психологические причины лишнего/ минимального веса;
    - Выстраиваем гармоничные отношения с телом: убеждения, страхи.

    Красота своими руками:
    - Массаж живота: для чего и как;
    - Обертывание;
    - Кремы.

    Питание:
    - Ситуативное питание: основные правила. Что есть, когда вы на банкете, фуршете, ресторане;
    - План на неделю с продуктами;
    - Нутрициолог: работающие сценарии питания и полезные привычки (вода, отсутствие перекусов).

    Упражнения:
    - Фитнес-тренировка на основные группы мышц;
    - Диастаз: комплекс упражнений;
    - Йога;
    - Женская гимнастика.

    ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2-УЮ НЕДЕЛЮ:
    Вы научитесь любить и принимать себя и свое тело. Гармонизируете отношения с мужем, в том числе в постели;) Увидите первые изменения в теле.

    3 неделя
    Детокс с Ольгой
    - Мифы и реальность;
    - Как понять, что детокс нужен;
    - Варианты детокса: как настроиться (стартуем на неделе 4).

    Боль в спине
    - Упражнения с валиком;
    - Йога: асаны на проработку проблем со спиной.

    Женские практики
    - Интимная гимнастика: для чего она нужна;
    - Вакуум: учимся вместе;
    - Опущение органов: упражнения;
    - Растяжка и дыхание.

    Питание:
    - Запрещенные продукты: все, что вам нужно знать;
    - Новый сценарий питания с перечнем продуктов.

    Мотивация и цели:
    - Что получается;
    - Помощь в пути к вашему телу.

    Упражнения:
    - Фитнес-тренировка на основные группы мышц;
    - Диастаз: комплекс упражнений;
    - Йога;
    - Женская гимнастика.

    ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 3-Ю НЕДЕЛЮ:
    Вы услышите и почувствуете свое тело. Внедрите новые привычки в питании и легкий переход к упражнениям, которые вернут гибкость и лучшие формы там, где это нужно.

    4 неделя:

    Детокс:
    - Плавный вход;
    - Меню;
    - Голодание: день на воде.

    Мои индивидуальные чек-листы и гиды:
    - Упражнения, которые подходят именно вам!
    - Питание: основные принципы, правила и пищевые привычки;
    - Питание: создаю меню сама;
    - Детокс: базовые правила и техники;
    - Психология: паттерны, страхи, блоки и что с ними делать.

    Питание:
    - Новый сценарий питания с перечнем продуктов.

    Упражнения:
    - Фитнес-тренировка на основные группы мышц;
    - Диастаз: комплекс упражнений;
    - Йога;
    - Женская гимнастика.

    Мотивация и цели:
    - Подводим итоги и ставим вашу следующую цель, к которой вы пойдете сами;
    - Благодарности.

    ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 4-УЮ НЕДЕЛЮ:
    Обретете уверенность в себе. Закрепите результат и новые привычки. Станете восхищаться собой и своими достижениями. Вы полюбите себя за то, что прошли этот путь и знаете теперь, как это может быть просто.

    Цена: 3900 руб.

    mymarinacy.com/dostup_k_telu
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Foxyladyya2018

      Foxyladyya2018 не участвует в складчине.

      16 апр 2021
    2. Foxyladyya2018

      Foxyladyya2018 участвует в складчине.

      16 апр 2021
    3. Rinna1558

      Rinna1558 участвует в складчине.

      9 мар 2021
    4. kalinkayagodka

      kalinkayagodka участвует в складчине.

      7 мар 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      16 фев 2021
    2. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      27 дек 2020
    3. skladchik.com

      Ko66t организатор складчины.

      18 дек 2020
    4. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      17 дек 2020
  3. Lorrik

    Lorrik СкладчикСкладчик

  4. Rose

    Rose ОргОрганизатор

  5. ShtDY

    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)

  6. Trenobol

    Trenobol ОргОрганизатор

  7. tort2310

    tort2310 ЧКЧлен клуба

    Протокол красивого тела [Елена Беляева]
    Авторская программа Елены Беляевой
    Этот курс подходит всем, кто:

    • Много раз начинал заниматься фигурой, но так и не закончил.
    • НЕ знает, как худеть правильно, с пользой для здоровья!
    • Недоволен цифрами на весах, своим видом или состоянием кожи.
    • Сложно справляется с «пищевой зависимостью», тягой к сладкому.
    • Хочет наполниться энергией, забыть о перепадах настроения, бессоннице
    Пришло время комплексно обновить все системы организма и вернуть телу молодость, бодрость!
    Тренировки, запускающие режим самоочищения и обновления организма по 20-30 мин. в день
    от которых живот и жирок уходят на глазах
    Авторское детокс-меню без голодовки и перевода на исключительно жидкие блюда.
    которое за 14 дней войдёт в привычку!
    Правильная очистка лимфатической системы
    Техники самомассажа + авторские практики
     
  8. viewsonic12380

    viewsonic12380 СкладчикСкладчик

Поделиться этой страницей