Доступно

Диафрагмальное дыхание [Новый] [Екатерина Фёдорова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 15 июн 2019.

Цена: 5590р.
Взнос: 212р.-96%
100%

Основной список: 65 участников

Резервный список: 35 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 15 июн 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Диафрагмальное дыхание [Новый] [Екатерина Фёдорова]

    СТАРТ - 24 ИЮНЯ

    Гимнастика для стройности и долголетия!
    [
    Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
    Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная
    площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя
    печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и
    брюшное кровообращение.

    Этот курс просто необходим тем, кому важны:

    Здоровье
    Если Вас беспокоит опущение внутренних органов и хронические воспаления, кишечник работает с перебоями

    Стройность
    Если Ваша фигура "поплыла" от сидячей работы или появились проблемные места после родов

    Энергия
    Если Вы постоянно ощущаете упадок сил, Вам не хватает энергии, и Вы «только проснулись, а уже уставшая»

    Проработка грудной диафрагмы дает организму
    мощнейший детокс, активизирует процесс
    обмена веществ, и запускает процесс
    омоложения всего тела, избавляя его
    от накопленных токсинов в тканях.
    ПРОГРАММА КУРСА:


    МОДУЛЬ 1. Правила экологичного и результативного прохождения практик




      • Создаем мотивацию и фундамент для грамотной и физиологичной практики
      • Изучаем технику безопасности - осваиваем комплекс для снятия зажимов и спазмов с головы и шеи
    МОДУЛЬ 2. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания


    • Подготовка тканей тела к работе с диафрагмой: растяжки, вытяжение позвоночника, разогреваем и размягчаем ткани тела для того, чтобы они правильно смогли сделать дыхание
    • Подготовка грудной клетки и межреберных мышц
    • Мобилизация (увеличиваем подвижность лопаток, чтобы грудная клетка могла свободно расширяться) лопаток, как основа здоровой спины
    • Массаж и упражнения для профилактики межреберной невралгии и грудного остеохондроза

    МОДУЛЬ 3. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания

    • Общий физиологический смысл выполнения упражнений
    • Изучаем комплекс из 12 основных упражнений для постановки правильного диафрагмального дыхания с подробным объяснением техники выполнения
    МОДУЛЬ 4. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
    • Полный 30-минутный комплекс для проработки всех зон организма

    МОДУЛЬ 5.
      • Подборка видео-ответов на часто задаваемые вопросы
      • Записи прошедших вебинаров с обратной связью
    МОДУЛЬ 6. Продвинутая практика

    Продажник
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 17 ноя 2019
    8 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 ноя 2019
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      6 ноя 2019
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      23 июл 2019
    4. natacrimea67
      natacrimea67 участвует.
      22 июл 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 ноя 2019
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      6 ноя 2019
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      23 июл 2019
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 106р.
      22 июн 2019
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей