Доступно

Джеффри Шварц - Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения (3 из 4)

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем Белокрылые лошадки, 3 авг 2017.

Цена: 19096р.
Взнос: 245р.
113%

Основной список: 73 участников

Резервный список: 45 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 3 авг 2017
    #1
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба

    Джеффри Шварц - Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения (3 из 4)

    Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения. Часть 3 из 4
    Brain lock: Free yourself from obsessive-compulsive behavior

    Часть 1 / Часть 2 / Часть 3 / Часть 4

    Часть 1 (повтор)

    Screenshot_2017-07-30-21-43-37-01-01.jpeg

    Описание:
    kindle 258 pages
    Часть 3 = 50 стр
    Формат перевода: текст

    Автор: Jeffrey M. Schwartz
    Джеффри Шварц - доктор медицины, американский психиатр, публицист. Автор более ста научных публикаций в области нейронаук и психиатрии, основные сферы его научных интересов, вот уже более 20 лет: визуализация мозга/функциональная нейроанатомия и когнитивно-поведенческая терапия, с акцентом на патологических механизмах и психологическом лечении обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В настоящее время работает в Калифорнийском Университете Лос-Анджелеса. Был задействован в качестве консультанта по обсессивно-компульсивному расстройству в фильме «Авиатор» (The Aviator).

    • Ежедневно выполняете ненужные ритуалы?
    • Страдаете от накопительства, боитесь что-либо выбросить, даже какие-то мелочи, потому что каждый раз вам кажется, что это может пригодиться?
    • Не можете контролировать свои неудержимые мысли?
    Если вы ответили ДА хотя бы на один из этих вопросов, то, возможно, наряду с пятью миллионами американцев, имеете дело с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) - психическим расстройством, которое способно каждый день разрушать жизни всех, страдающих от него, и жизни их семей.

    В книге "Закрытое сознание" (более дословно - Мозг на замке, или Заблокированный мозг) доктор Джеффри Швартц, профессор психиатрии Калифорнийского Университета, показывает, как:

    - Освободиться от обсессивно-компульсивного поведения.
    Революционный метод "Четырех шагов" доктора Шварца помогает победить свои иррациональные импульсы и обсессивно-компульсивные тенденции в процессе перемаркировки навязчивых мыслей, изменения отношения к ним, перемещения фокуса внимания и переоценки навязчивых мыслей.

    - Изменить химические процессы и химический состав собственного мозга.
    Новаторские исследования доктора Шварца показали, что применение его метода "Четырех шагов" позволяет буквально реорганизовать связи в нейронной системе вашего мозга и изменить свою генетическую предрасположенность.

    - Жить более счастливой и здоровой жизнью.
    Достичь душевного равновесия, устранив назойливые симптомы ОКР и вернув себе контроль над своей судьбой.
    4. Шаг 4: Переоценка. «Уроки, извлеченные из ОКР»
    «Бог любит меня»
    Избегаем ловушки ОКР
    Битва желаний
    Легко сказать, да трудно сделать
    Потеря «старого друга»
    Упущенные возможности
    «Немного света в моей душе»
    Утверждения для самоподдержки
    Ключевые моменты​

    ЧАСТЬ II: КАК ПРИМЕНИТЬ ЧЕТЫРЕ ШАГА В СВОЕЙ ЖИЗНИ
    5. Четыре шага и личная свобода
    Четыре шага и остаток вашей жизни
    Ключевые моменты​
    6. ОКР как семейное расстройство
    Просто скажите «нет»
    ОКР как оружие
    Кто этот незнакомец?
    Эмоциональное выгорание
    Говорить или не говорить
    Использование компульсий для контроля
    В поисках любви
    Общая болезнь
    Понимать, а не потакать
    Прощаем ОКР вместе
    Не давите, не спешите
    Джил и ее дочери​

    Рекомендую к прочтению отрывок из книги:



    Цена 16 600руб
     
    Последнее редактирование: 5 авг 2017
    15 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 янв 2024
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 янв 2024
    3. Djeffrey Dahmer
      Djeffrey Dahmer участвует.
      15 июл 2022
    4. Gnmgnm
      Gnmgnm участвует.
      6 мар 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 янв 2024
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 янв 2024
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      28 апр 2018
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 245р.
      11 фев 2018
  3. Обсуждение
  4. 7 фев 2018
    #2
    DragonFlame
    DragonFlame ОргОрганизатор (П)
    Кто еще не успел записаться, не теряйте время, старт совсем скоро!)
     
    9 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей