4.66667/5, Отзывов: 3
Доступно

Готовые планы питания

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Sagittarius, 11 дек 2016.

Цена: 1850р.
Взнос: 80р.-95%
100%

Основной список: 114 участников

Резервный список: 6 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 11 дек 2016
    #1
    Sagittarius
    Sagittarius ДолжникДолжник
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 дек 2020
    2. skladchik.com
      Assistent хранитель.
      27 дек 2020
    3. tvoy-anima
      tvoy-anima оставил отзыв "Отлично".
      19 фев 2018
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      16 фев 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 дек 2020
    2. skladchik.com
      Assistent хранитель.
      27 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      16 фев 2018
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
  3. Отзывы участников

    4.66667/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Не согласна с предыдущим отзывом. Не вводите людей в заблуждение, изучайте диетологию. 1700-1800 это основной обмен веществ средней женщины с минимальной физической активностью. Затраты на работу функциональных систем и расход на лёгкую физическую активность уже посчитана и включена. Если есть на 1700-1800 то вы не будете ни худеть, ни поправляться. Единственный способ похудеть - создать дифицит между поступлением энергии и ее расходом, т е чтобы каллорий поменьше есть и/или физическую активность увеличить. Лучше всего немного того и немного другого. Немного сократить каллорийность это как раз до 1200-1400 кушать, за счёт этого дифицита в 500-300 ккал ( при ОО в 1700) вы и будете стройнеть- организм будет активизировать расщепление жира из ваших запасов на боках и оттуда брать энергию. Может, конечно, и из мышц брать, но это если вы будете мало белка кушать, сидя на сельдереевых супчиках и капустных салатиках. Но если сбалансированный рацион составить на 1200-1400 ккал, то теряться будет именно жир! А в данном курсе все как раз сбалансированно правильно. С диетологической точки зрения курс хороший. Добавить работу с психологом и результат будет обязательно и стройность останется с вами навсегда!
      19 фев 2018
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Очень понравился материал, все просто, не надо ничего придумывать. Кормлю своего ребенка по этому плану (на 9 дней), уже есть результаты. Она готовиться к зимним спортивным сборам, надо было вес немного сбросить. Уже привела себя в форму. После новогодних праздников я с ней))). Рекомендую. Оргу спасибо!!!
      27 дек 2016
      10 пользователям это понравилось.
    • 4/5,
      Работой организатора доволен
      Оргу спасибо за оперативность
      План питания поможет превратить диету в образ жизни, и за это стойть приобрести
      27 дек 2016
      8 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей