Мастер-класс “Зима и мeжсезoнье” [Юлия Мальцева]

Мастер-класс “Зима и мeжсезoнье”
Автор: Юля Мaльцeва, знакомая нам по складчинам "Микроорганизмы для красоты и здоровья" и "Искусство ферментирования"
Мы стремительно приближаемся к непростому времени года — осенне-зимнему межсезонью и долгой суровой зиме.

Как правильно подготовиться к непростым условиям, преодолеть симптомы «зимы» – набор веса, сезонную депрессию, вялость, бессонницу, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, найти гармонию с природными ритмами?

На онлайн мастер-классе мы обсудим особенности питания, образа жизни и даже мышления в холодное время года:

• особенности зимнего питания, поддержание пищеварения, метаболизма и сезонной микрофлоры
• как реализовать здоровое местное и сезонное питание зимой
• натуральные добавки для поддержания здоровья, масла и травы для красоты и молодости в сезон
• как управлять энергиями сезона, обрести позитивное мышление и вдохновение. Тонкие аспекты синхронизации и холистические практики
• сезонные доступные суперпродукты и комфортные зимние блюда
• особенности практики йоги зимой, медитации и ритуалы для зимнего времени года

Подробный отчет и основные тезисы встречи можно найти здесь(убрать звездочки):

Код:

https://www.yogabodylanguage.com/november/

Мастер-класс поможет вам воспринимать любые капризы природы как приятные сюрпризы и наслаждаться комфортной и здоровой зимой!

1. Запись мастер-класса
2. Материалы лекции
3. Зимний Детокс план на 3 дня (Зимнее Деток меню, Медитацию с инструкциями, Видео Комплекс Детокс Йоги для домашней практики, Детокс-ритуалы зимы, Расписание детокса)

Продолжительность онлайн трансляции – 2 часа.

Код:

https://yoga-detox.ru/%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80/webinar-dec/

Ещё от автора
Искусство ферментирования [Юлия Мальцева]
PRO-BIO-DETOX: пробиотический протокол [Юлия Мальцева]